Evgen777 , крейсерская - эта та скорость, которую ты можешь поддерживать в нормальном для тебя темпе, не напрягаясь. Например, моя крейсерская по асфальту - 20-25км/ч (независимо от направления ветра). Могу выжать и 30, но это уже прикладывая определенную силу. Средняя может быть либо выше, либо ниже крейсерской. Все зависит от того, сколько подъемов и спусков будет на маршруте.