Мне сигмовский тренер при росте 187, 27 годах и весе 100кг тоже написал макс чсс 190 с чем то. Достичь её удалось один раз на совсем уж забойном ломилове когда уже в глазах темнеть начало)) Сигма утверждает, что аэробная нагрузка заканчивается в первой зоне, то есть после 130 ударов, дальше идет фитнесс и после 150 анаэробная. В хорошем гоночном темпе не получается опускаться ниже 160-170.
V02 конечно гораздо полезнее измерить у спорт врача на станке с пробами крови из уха) Но главная задаца при тренировках с пульсометром это не только чсс но и время, то желательно делать короткие тренировки высокой интенсивности и долгие с низкой, т.о. тренируя разные системы организма. Вобще в инструкции основы тренировок должны быть расписаны