Желательно 80-90 об/мин ногой. Так выше эффективность и не травмируются суставы при нагрузке.
Если с этим всё в порядке, то меняйте. Я вот себе решил вообще поставить одну звезду на 36 (сзади кассета 11-34). Думаю, мне хватит на все случаи жизни - и по асфальту разогнаться, и по бездорожью, и в горки подниматься. Ну без крайностей, конечно. Если будет такая горка при которой мне не хватит 34 звезды сзади - на своем байке я её вообще вряд ли заеду))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)