Тренька а-ля Катюша

[TuristOzz]

Если ноги ватные, то это скорее не усталость, а ноги забиты молочной кислотой.

смешно, лень писать почему

В крайнем случае, пакетик стимол

вдвойне смешно, от одного пакетика толку нет, надо пропить курс с определенными тренировками и организм станет устойчивее к молочке

[spellozz]

Какова техника проезда разделки, если рельеф плоский?

Мне советовали так: выставляем заведомо большую передачу, раскручиваем ее на старте и держим скорость чуть больше средней до половины дистанции. Затем начинаем добавлять и развиваем максимально удержимую скорость, а на финише спринт.

Какой пульс должен быть на протяжении всей дистанции, или на отдельных ее участках.

[TuristOzz]

пульс должен быть средний 195, после второй половины дистанции 200, на финише 208

[6993737]

не многоват ли пульс?

[Dirty Paws]

не многоват ли пульс?

больше - лучше

[6993737]

я не против -) но 208 это за гранью мне кажется, мой максимум 195 наверное и то очень короткий отрезок

[spellozz]

200 не было ниразу, 196 развивал

[6993737]

195-196 реально. может у кого то и 208 реально, посмотреть бы на него

[Dirty Paws]

вас разводят, а вы ведетесь

[TuristOzz]

ну зачем ты сказал???????? так весело было)