Вообще, чай это стимулирующий напиток. Описанная проблема связана, скорее всего, именно в "злоупотреблении" стимулятором во время сильных нагрузок. Если чай был крепким, то это точно оно. Нужно изотоник с витаминками пить, а не кофеин\таурин и т.п. содержащие (стимулятор во время марофона по теме на последних км, а не на первых). И жрать надо а не ерундой ввиде печенек организм травить. Нормально поесть за 30 минут до выхода на дистанцию, взять ссобой еду (15 минут отдыха после ее приема обязательно, чтоб усвоилось). или протеиновые батончики\кокотельчики.
Организму не хватало горючки ввиде углеводов, а его травили стимулятором и сахаром, чего тут удивляться?