ГРАН-ПРИ "ОРЕХОВО-БОРИСОВО" КОЛЬЦЕВАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГРУППОВАЯ ГОНКА НА ШОССЕ

[spellozz]

Ну я уж потерплю недельку до асфальта...

[Dirty Paws]

Велодрайв, а где там тягун та? Сколько км?

идем на gmap-pedometer.com и он все покажет.

[spellozz]

Avva, я так понимаю от 1 до 2?

[Велодрайв]

Всем удачи , до свидания .

[spellozz]

)))
Нашел записи со своего дневника в прошлом году)) Конец июля вроде.

Среда
Среда. День второй. Проехал на горняке 25 км, хотел вечером еще добавить на шоссере, но дела.Время полтора часа ездил не один, стояли, купались, средняя 19 км.ч покрытие-стандартный лес а так же холмистые грунтовые тропинки. Пульсометра нету.Самочувствие усталое, очень проголодался. Спустя некоторое время чувствуется вялость в ногах.Велик настолько раздолбан что вдвойне тяжело ехать.Вероятно силовые тренировки у меня слабое место. Все еще впереди. Завтра самый трудный день- имитация разделок(смесь скорости и силы).

Четверг
Утренний пульс 62 уд/м.
Днем проехал 45 км в своем темпе, зная что надо оставить силы на вечер. Поспал днем. Проснулся, вечером за час до выезда съел энергетический батончик, разминка 25 минут. Первая темповая работа: 13 км, время 19:50, средняя скорость 39 км/ч. Отдых 3 км., Переход на другую полосу движения и вторая темп. работа: 13 км, время 19:25, средняя скорость 40 км/ч. Вечером проехал 64 км. Итого 64+45=109 км. Самочувствие отличное, усталость пока не чувствуется, думаю вторая половина недели именно для этого нужна.

[bearvald]

Avva, я так понимаю от 1 до 2?

До левого поворота, после поворота начинается спуск.

[Alexey Gn]

Ну я уж потерплю недельку до асфальта...

недельку??? я уже больше месяца почти ежедневно выезжаю.....

[spellozz]

Alexey Gn, ну если вам невтерпеж по всему этому говну меситься на шоссере то пожалуйста)

[Dirty Paws]

Alexey Gn, ну если вам невтерпеж по всему этому говну меситься на шоссере то пожалуйста)

охота пуще неволи. Когда минус с вечера, так вообще сухо. Домодедовка сухая бОльшую часть времени, проблема доехать туда и обратно чистым через город

[Alexey Gn]

охота пуще неволи. Когда минус с вечера, так вообще сухо. Домодедовка сухая бОльшую часть времени, проблема доехать туда и обратно чистым через город

Это точно... к тому же асфальт сухой уже давно - пару-тройку раз за месяц попадал под дождь, да к тому же что за паркетное настроение, мне почти 40, а мне нестрашно промокнуть при +1С...