Тренька а-ля Катюша

[Васька Буслаев]

У меня вопрос по восстановительным занятиям.
У меня категорически не получается держать пульс 120-125

Восстанавливаются не на 125 ударах, а на 110.

я могу так ехать, только не отрывая глаз от пульсомера

Так и получается, что едешь и одним глазом постоянно глядишь на пульсометр. Можно выставить, чтобы пульсометр подавал звуковой сигнал, когда выходишь из нужной зоны. Тогда можно реже отвлекаться на пульсометр.

Комфортный пульс для отдыха (по самочувствию) у меня никак не ниже 135.

Может быть, мы о разной утомляемости говорим? Ведь восстанавливаются именно после сильного утомления. Когда я еду восстановительную тренировку, то у меня пульс выше 110 и не разгонишь. Или это сделать очень трудно. Т.е. ресурсы в организме на нуле.

Очень ли принципиально держать пульс именно 120-125

Ну не 125, а 110, как было сказано, а вообще - принципиально. А иначе у тебя организм не восстанавливаться будет, не просто гонять кровь по мышцам, а получать довольно значительную нагрузку. Эффект будет не максимальным от такой тренировки.