Когда не мог добираться из дома на прописанные врачом уколы, научился колоть сам себе в мягкое место (верхний внешний треугольник), потом научил жену - сначала сопротивлялась, а потом, даже понравилось.
По поводу физической упражнений дома: у С.М. Бубновского есть прекрасный комплекс гимнастики. За час так можно устать и проработать основные скелетные мышцы, что потом можно долго наслаждаться усталостью мышц. Для меня это было нежданной радостью.




мир такой, каким мы его видим. На самом деле сознание определяет бытие. 