блин вот загнали людей, теперь они ещё больше будут париться на эту тему. Да не страшно всё это, просто на контрийные велы не надо ставить вилки с ходом больше 120 и будет вам счастье. Если сильно боитесь то не больше 100. Врядли при таком ходе что то страшное случиться с рамой.
А вообще хода вилки никогда не бывает много, чем больше ход тем плюшевее езда. А на хорошей вилке всегда есть блокировка и регулятор скорости сжатия на руле, всегда можно выставить необходимый режим и вкручивать без потерь.