А кто что скажет про регидрон, он специально для востановления водно солевова баланса при сильном обезвоживании, и в описании для физических нагрузок? http://www.e-apteka.ru/doc/Vidal_doc..._info_4420.asp
думаю будет лучше чем просто вода или минералка? только вот вкус.... хотя мне нравится