Цитата Сообщение от pifpuf Посмотреть сообщение
я и про каденс рассказывал
ну рассказывать не достаточо. приучи к тому, чтоб меньше 90 небыло. чтоб на 120 нормально и долго вкручивала, тогда будет нормально с коленками. я кстати могу до 150-160 каденс увеличивать (сам в свое время на низких оборотах связки потянул)