|
|
Спасибо. Хотя я рассчитывал получить более точный ответ, узнать, как об этом понимает спортивная физиология. А примеры из личной жизни – дело крайне субъективное, тем более делать какие-то выводы на примере одного человека в одной разделке. Но все равно спасибо за ответ.Сообщение от TuristOzz
P.S. А какой у тебя максимальный пульс?
Золотые слова!
чтож всех так ломает читать литературу-то... там же все написано.
Вот как мы работаем:
Аэроб ==========Аэроб(ПАНО)Аэроб +немного Анаэроба====== Аэроб + анаэроб (АНП) Аэроб+Анаэроб ===== Анаэроб+Аэроб
Т.е. до ПАНО анаэробные процессы ваще не того, в случае с кратковременным ускорением работате креатинфосфатная система, потом включается немного анаэроба, потом на АНП работает весь аэроб и дофига анаэроба ну и дальше уже понятно.
Разделка едется чуть выше АНП, другое дело насколько точно он определен. У меня АНП около 175, сейчас думаю выше, в сезон макс пульс 210 примерно (вообще около 225), вот я одну из разделок ехал на среднем 191, при максимальном 195 и минимальном 183. Ехайте как едется и не смотрите на пульсометр в гонках.
считаю что 208, зимой правда 212 выдал, но там такая мотивация и ситуация была, ...........наверно больше так несмогу
про Пано , незнаю почитай тогоже армстронга, только мне кажется что у него порого около 180, кто нить может процетировать ленса???
ошибся у мну анп 188, вот оф тесты, если кому интересно
Слушай а по какому принципу они определяли что это он?
читал вроде так.
Max ЧСС - 201
Лактатный порог - 174
незнаю как ОНИ, а врачи во ВНИИФКЕ определяли с помощью анализатора воздуха выдыхаемого из легких, и тестов крови которые у меня брали каждые 3 минуты
круто. надо сьездить
Ох жеж блин, этот тест ещё хрен пройдёшьТяжело было в таких условиях такое время, с трубой во рту, да ещё когда кровищщу забирают?
Получил по жопе от kkattykk 2 РАЗА!!
трубке немешала, а вот кровь , да, немного неудобно)
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
