Байкер: колени минус артрит

[gosha_strelkov]

вопрос. а если обычные педали. то подтягивать вообще возможно? смутно себе это представляю. может кто разъеснит

[Nicephorus]

<div class='quotetop'>Цитата(Gosha_Strelkov @ 17.08.2007 02:15) <{POST_SNAPBACK}></div>

вопрос. а если обычные педали. то подтягивать вообще возможно? смутно себе это представляю. может кто разъеснит[/b]

можно снимать вес. тянуть ногу в холостую

[Kasatka]

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Решение
Пить каждые 20 минут, даже если холодно или не хочется, лучше пить изотонические напитки для поддержания солевого баланса и восполнения потерь углеводов.[/b]

Разве пить во время и сразу после катания, или любой другой физической тренировки, не вредно? У нас тренер по самбо не разрешает после тренировки пить воду

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Рекомендуем так делать на передаче 44-18.[/b]

не понял, что здесь 44? Каденс?

[Endeavour]

<div class='quotetop'>Цитата(Kasatka @ 26.08.2007 20:54) <{POST_SNAPBACK}></div>

У нас тренер по самбо не разрешает после тренировки пить воду[/b]

Тренера вашего фтопку. Это oldsKool USSR style, который уже давно признан ошибочным. Пить во время тренировок с обильным потоотделением не просто можно, а НУЖНО.

[Andron]

<div class='quotetop'>Цитата(Kasatka @ 26.08.2007 20:54) <{POST_SNAPBACK}></div>

не понял, что здесь 44? Каденс?[/b]

Зубья

------
<div class='quotetop'>Цитата(Гамаюн @ 27.08.2007 12:05) <{POST_SNAPBACK}></div>

Посоветуйте магазин где есть большой выбор наколенников для занятий спортом, а не лечебных. Еще лучше если там смогут грамотно проконсультировать[/b]

Тоже озадачился покупкой согревающих наколенников после вчерашнего вечернего покатона в Балашиху. В Москве выбор не большой. Есть 2-3 модели.
тут

[Aleksey Akimoff]

Kasatka вот как раз не пить во время физической тренировки вредно. Во время езды (если конечно это не совсем откровенный матрас) организм быстро теряет жидкость, которую нужно восстанавливать. Лучше всего пить не обычную воду, а минеральную (настоящую, а не всякую хрень типа "АкваМинерале" и т.п.)
44-11 это соответствующие звезды на системе и кассете.

[Гамаюн]

Посоветуйте магазин где есть большой выбор наколенников для занятий спортом, а не лечебных. Еще лучше если там смогут грамотно проконсультировать

[SlavaZ]

Часто наблюдаю в Битце молодых людей, особенно девушек на чугунных ашанбайках с крайне низко посаженным седлом. Они так бодренько крутят педальки и не позревают что жоско гробят свои колени. Нещасные явно берут пример с дёртеров и фрирайдеров, коих в Битце немало.

[0beron]

Всем привет!

После походов и покатушек колени почти никогда не болят. А вот после пешек прошлой осенью (спустя 3 недели как прекратил ходить в пешие ПВД) и стал готовиться к катанию в горах (на сноуборде) стало болеть левое колено. Делал каждый день серию приседаний. Тренировки прекратил, болеть перестало, но иногда стрельнет вдруг ... Сходил к хирургу, сделали снимок: артроз 1-2 степени, наблюдается сужение суставной щели с медиальной стороны. Хирург сказала, что мол фигня даже у ребят начиная в 15 лет это все бывает и можно кататься с этим делом еще лет 30 и не замечать. Вообщем предложила сделать УЗИ и начать колоть "Цель -Т"
Весь в раздумьях, на горы забивать не хочется, но ведь и велосезон не за горами ... ?! ....

[Andron]

<div class='quotetop'>Цитата(0beron @ 28.01.2008 15:29) <{POST_SNAPBACK}></div>

Всем привет!

Весь в раздумьях, на горы забивать не хочется, но ведь и велосезон не за горами ... ?! ....[/b]

У меня было такое позапрошлим летом. Многим помогает правильный каденс, держать не менее 68. Скажем так . И стягивающая повязкка на ногу. Мне помогло. Летом колено не болело ни разу. Мазь тоже есть неплохая, если не забыл хондроксин наз-ся.