Расход калорий

[lebedun]

Какой в среднем расход калорий при скорости 30 км/ч на 10 км по приличному асфальту или грунтовке без ветра и подъемов? Где можно найти подробную информацию по этому?

[vimes]

с помощью гугла, такой калькулятор нашёл

[Double]

~250ккал

+/- в зависимости от тренированности, веса и типа велосипеда

[JustOwl]

Какой в среднем расход калорий при скорости 30 км/ч на 10 км по приличному асфальту или грунтовке без ветра и подъемов? Где можно найти подробную информацию по этому?

Зависит от твоего пульса.

Общий расход потраченных килокалорий за 1 минуту занятия определяется по формуле: (0,2 x ЧСС - 11,3)/2, где ЧСС - частота сердечных сокращений.

Подробнее тут и тут, если нужен анализ по количеству сжигаемых жиров/углеводов

[vimes]

JustOwl , спасибо за ссылки, очень полезная информация!

[MOPO3]

Какой в среднем расход калорий при скорости 30 км/ч на 10 км по приличному асфальту или грунтовке без ветра и подъемов? Где можно найти подробную информацию по этому?

15 км с такой скоростью по велокомпу было 330-350, но он пульс не учитывает.