Товарищи. Планирую я тут совершить небольшой велопоход по Андам в Аргентине, Боливии, Чили и Перу. Высота дорог там до 4500 м. Планируемая высота старта около 1000 метров. У кого-нибудь есть опыт или идеи для плана высотной адаптации и составления графика движения велосипедиста в таких условиях? Пока что выше 2600 на велосипеде (Монгольский Алтай) у меня не было. Максимальное время на адаптацию положим 7 дней.
PS Понятно, что у всех эти высоты и время адаптации индивидуальны, но пока не попробуешь ничего не узнаешь, поэтому хочется выработать какой-то основной план и пяток запасных.