Велопоход из Новочебоксарска (Чувашия) к Черному морю (Джубга)

[Лёшка Павлов]

Меня зовут Лёшка Павлов. Я совершенно обычный человек и уж тем более не спортсмен. Летом 2011 года я решил поехать к морю на велосипеде. До этой поездки максимум преодолевал 30 км. в день, а предстояло проехать в общей сложности около 2000 км.
Я ничего не знал о велопоходе, мало что знал о велосипеде: знал что нужно поменять цепь по истечении 2000км, и мог по мелочи поклеить камеру после прокола.
Если вы соберетесь на дальняк, не делайте как я! Изучите теорию велопохода, чтобы сохранить свое здоровье! Мира всем и добра!

[POSAD]

Три мудреца в одном тазу
Пустились по морю в грозу.
Будь попрочнее старый таз,
Длиннее был бы мой рассказ

Алексей, может расскажете о своём походе? Удалось ли его пройти полностью? Какие были трудности? Думаю, было бы интересно и поучительно..

[dolphin_Sashka]

зачет

больше на такой подвиг не сподобился?)) кстати без шуток - после таких пробегов с непривычки как со здоровьем? проблем не было? я за два дня 180 проехал потом с непривычки тушкой лежал еще два ))) а видео зачетное такой муви дневник))

[Лёшка Павлов]

Привет, друзья!
Душа так и рвется покорять просторы нашей необъятной РОДИНЫ!
Со здоровьем было очень плохо... похудел на 6-8 кг. У меня было обезвоживание организма, а я сам того и не знал. Был большой риск заработать артрит.
Поэтому, прежде чем ехать куда-то далеко на велике - изучите теорию велопохода.

[POSAD]

Здорово, что человек поставил себе цель и достиг ее...

[dolphin_Sashka]

Привет, друзья!
Душа так и рвется покорять просторы нашей необъятной РОДИНЫ!
Со здоровьем было очень плохо... похудел на 6-8 кг. У меня было обезвоживание организма, а я сам того и не знал. Был большой риск заработать артрит.
Поэтому, прежде чем ехать куда-то далеко на велике - изучите теорию велопохода.

Лешка, скажи плз - а "вкатываться" на какой день начал? то есть когда полегче ехать стала? или тяжко всю дорогу было? и еще не помнишь как с комарьем боролся?

[bicikletur]

Я Велотурист с большим опытом езды далеко и подолгу. Всем хочу дать несколько советов. Прежде чем отправится в путь, особенно в многодневку начните готовиться заранее. Постарайтесь накатывать расстояния и тренируйте организм к нагрузкам. Очень сильно рекомендую в жару пить много воды, и не только.Постарайтесь проложить свой маршрут так чтобы можно было с него сойти (поломка, Болезнь, и так-далее). Перед тем как выехать вы должны быть уверены в надежности вашего велосипеда. Приучите себя очень рано вставать. Утром очень удобно ехать если дневные температуры бываю жаркие. Старайтесь проложить маршрут по дорогам с не большим трафиком движения( там бывает на много интересней). А что взять с собой это дело личное.

[Антон 2011]

Очень сильно рекомендую в жару пить много воды

Много, ни в коем случае. Лучше тан, кефир, кумыс, соленый чай. Добавлю, воду минеральную.

---------- Добавлено в 20:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:57 ----------

похудел на 6-8 кг. У меня было обезвоживание организма,

Леша, все будет хорошо, главное понимать, что ты в отпуске и без фанатизма.

[Лёшка Павлов]

эх...как же хочется этим летом в Крым

[Герой асфальта]

Да как я вижу, реально плохо было только первые дни, потом стал выглядеть здоровее. Это привычка к нагрузкам. Лучшая подготовка к такому дальняку - это катать бреветы. Тогда это будет не стрессом, а штатным режимом. Проблема в последние дни - езда по жаре. Правильно, что поехал ночью, когда жары нет. Для езды по жаре важен режим питься, использовать изотоники. Можно PowerRade напокупать, если что-то получше заранее не купил. Не увлекаться минералкой, ионы магния в передозировке злую шутку с нервной системой играют. Ну и в середине дня отдыхать. А что похудел - так это мне кажется хорошо. Я вот так от лишнего жира за время похода избавляюсь.