Восстановление после перелома лучевой

[gl00my]

Коллеги, нужен совет. Второй месяц почти после перелома лучевой (стоит пластина). Рука еще болит местами, да и гнется в суставе вверх на 1/2 где -то. Но вилку я успешно перебрал и на велике сидеть вроде могу.
Кто-когда начинал катать после подобных переломов? Внутренне кажется что вот поставлю шиповки и тихонечко можно прокатиться. Без велосипеда тяжко.

[AlexxT]

ломал 3 месяца назад (капитально так - оскольчатый со смещением)
Без пластины, в гипсе полтора месяца отходил. Гнется в лучшем случае на половину(это вверх-вниз, вправо-влево еще меньше).
Больше 8 кг этой рукой не поднимаю.
На велике 2 недели назад начал кататься (без шиповки). Но этой рукой просто придерживаю руль.
После первой поездки на велике в районе лопатки нормальной руки мышцы свело (все нагрузка на здоровую руку была).

[Ravenel]

По своему опыту.
Катайтесь смело, но, желательно, без экстрима и падений на больную руку. Также укрепляйте руку регулярными физическими упражнениями и растягивайте, гните там где не гнётся.

[gl00my]

Спасибо за отзывы! На выходных переобую велик.

[timoha83]

И что в итоге???

Сломал 26 апреля. Уже хочу в седло.

[gl00my]

В итоге катал осторожно. Через 5 месяцев после перелома вытащили пластину. Катаю. Рука полностью не разгибается, но катанию это не мешает.

[timoha83]

У меня в планах пробыть месяц в гипсе и еще через 2 недели сесть за руль. А сколько после снятия гипса вы не садились на вел?

[gl00my]

Ну упал я в ноябре. Получается, что в конце января начал ездить ( не регулярно ). В принципе, основной критерий был болевой. Когда болело сильно -- не ездил. Гипса у меня как такового не было, был артез (снимается) и пластина внутри.

[se4enov]

У меня в планах пробыть месяц в гипсе и еще через 2 недели сесть за руль. А сколько после снятия гипса вы не садились на вел?

как травматолог, рекомендую Вам после снятия гипса делать упор на разработку максимального обьема движений, а пока в гипсе ходите, делать статические упражнения на мышцы-повышать тонус

[Dirty Paws]

--- удалено ---