Первый шоссейник (флудим тут!)

[ollegator5]

Олег, куда камповскую систему дел?

На балконе лежит!))) Там целая история. Цепь перестала накидываться с малой на большую. Я грешил на изношенность пипок на большой звезде. Поставил ультегру. Проблему не решил. Оказалось переклюк перестал работать корректно. Замена переклюка всё исправила. Систему решил оставить. Там большая звезда уже по способностям, 52-я вместо 53-й, и шатуны 170-е вместо 175. Позволили повыше сесть и отодвинуть пузо от колен)))

---------- Добавлено в 14:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:37 ----------

Ещё и в сторону сильно уходит, я про это. Прям отчётливо видно на фото, что колени гуляют по сторонам.

Чесс говоря мы ( я и еще пара чел) пока не понимаем как его в контакты заковывать У него колени по сторонам потому, что ноги к тазу так прикрутили мама с папой, когда собирали пазл
Левая ступня у него как бы располагается на краю педали и сваливается наружу. Похоже, ему понадобятся еще и проставки на контактные педали, чтоб отодвинуть их от шатунов, увеличив Q-фактор

А мне кажется, что седло надо назад сдвинуть. Я недавно купил новый физик и он задвинут вперед до упора, то есть надо его назад отодвинуть,

Тебе хочется его отодвинуть потому, что вынос короткий. Ты подсознательно отталкиваешься от руля и хочешь отодвинуться назад по седлу.

И я вижу, что колено у меня стоит вперед, не вертикально над педалью

В чем прелесть топталок, там колено можно можно выставить во время езды как угодно, не зависимо как стоит седло. Впрочем, и угол ступни можно принимать любой!
Короче, нужен комплексный подход. Когда, если вдруг, приобретешь контактные педали, то там нужно уже все пробовать . Двигать седло, менять высоту седла, что неизбежно при контактной обуви. Менять , или не менять вынос и прочие нюансы... Все это необходимо. Я бы порекомендовал сходить к фиттерам. Возможно понадобятся проставки под шипы. Стельки в туфли со ступинаторами или вкладышами. Я катаюсь с вкладышами и проставками под правый шип. Так как с возрастом обнаружил, что приобрел левую ногу чуть длиннее правой. Разницу компенсировал проставками, снял нагрузку с левой ноги. А так ездил и все время чувствовал её ведущей. Правая просто жила своей жизнью ничем о себе не сообщаяя
Так что , Эд, зимой у тебя масса работы над собой!!!

---------- Добавлено в 14:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:03 ----------

Ежели , вдруг - и не вдруг, будете пролетать мимо...

Залетайте на огонек!

Разные вкусности гарантированы!

Можно подробнее или детальнее?

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой ollegator5!

Можно подробнее или детальнее?

Скворечник с Птичками, рядом с Аистом!)))

Эд знает!

Ну надо же как-то отметить

достижение Ученика и мудрость Учителя!

Будете у нас на колыме милости просим...

Одним словом -

[ollegator5]

Скворечник с Птичками, рядом с Аистом!)))

Это?

[2020АК103]

ollegator5, учитель, стартуем!)))

---------- Добавлено в 15:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:23 ----------

БЕЛАЯ ПТИЦА, крутнуть 50+ и на завтрак в скворечник?


---------- Добавлено в 15:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:24 ----------

Как контакты поставлю, сразу приеду!
В кроссовках не спортивно

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой ollegator5!

Это?

Не угадал, но тепло!)))

===

Дорогой 2020АК103!

ollegator5, учитель, стартуем!)))

БЕЛАЯ ПТИЦА, крутнуть 50+ и на завтрак в скворечник?

Легко!

===

Кто ходит в гости по утрам
Тот поступает мудро...

https://vk.com/video595713152_456239...cbx52405124671

[GAMER]

И левая щиколотка сзади, прямо в сухожилии сзади, чуть выше чем над пяткой.

Там ахиллово сухожилие прикреплено к пятке, рекомендую найти хорошего ортопеда- травматолога и сходить к нему на приём . Товарищ недавно оперировался по этому поводу- играл в бадминтон и порвал ахилл. Причем заранее ничего не болело и беды не предвещало. Я в 2019-м на ПБП себе заработал распределённое микротравмирование обоих ахиллов, лечился не быстро и тренировался пол-года с тейпами.