0512

Я это не к тому пишу, чтобы там задеть, или уесть в чём-то... Просто сам наступал на те же грабли... В возрасте как у нас с вами (мне тож 50 стукнуло) скорость восстановления организма уже не та что в 20 лет. Сейчас оцениваю своё состояние по вариабельности серд. ритма (ВСР), поставил себе программу специальную на компьютер и Kubios, и раза 2-3 в неделю контролирую. Много очень полезной инфы можно извлечь. И точно понять, нужен тебе Табат бревет в данный конкретный день или лучше воздержаться.

P.S.
Сама по себе брадикардия ещё ни о чём не говорит (кроме как о ваготонии вследствие большого объёма нагрузок или проблем с проводимостью), надо смотреть соотношения частотных составляющих ВСР, общую мощность спектра и много чего ещё... Ну или хотя бы банальную ортопробу делать по утрам, если лень заморачиваться с ВСР.[/QUOTE]