На русском языке видео по новым вилкам FOX нет, вот на английском, там все понятно https://www.youtube.com/watch?v=WyY9Hs2LDVU
По маслам и объмам - моё сообщение выше. Новую лучше перебрать (не разбирая демпфер), как на видео, вилка не самая дешёвая, хотя всё зависит от Вашей тяги к риску и степени ленивости. Если происходящее на видео покажется загадочным - обратитесь к ХОРОШЕМУ мастеру.