Форум Velomania.ru - Новые записи - Дневники
RSS лента

Новые записи

  1. "Полезные туристически? ? приблуды" + гигиена в походе, проблемы с мусором и тп...

    Цитата Сообщение от Volnushkin Посмотреть сообщение
    Состав идентичный.
    Вообще, у шипучек у всех состав примерно одинаковый.
    В любом, случае, много не берите: может не понравиться вкус или возникнуть изжога/отрыжка.

    Насчет электролитов - я беру самые дешевые, в пакетах с сахаром - 50 пакетов за 6 долларов где-то. 20 г
    ...
    Категории
    Без категории
  2. Что съесть, что бы проехать серьезную покатушку.

    Цитата Сообщение от Bort-11 Посмотреть сообщение
    Вместо предисловия

    В 2012 году друг уговорил меня принять участие в кросс-кантрийной многодневке по Южной Африке. За участие мы заплатили приличный взнос, по 2 тыс. долларов каждый, и только потом я почел на википедии, что эту гонку называют Тур де Франс маунтин байка. Я понимал, что поеду в категории непрофессионалов, но маршрут-то будет тот же, что едут профики, просто старт на 20 мин позже.
    ...
  3. 1.06.Сб.- "Южный Экспресс-200" = зачетный марафон-бревет велоклуба КАРАВАН

    Цитата Сообщение от DmP Посмотреть сообщение
    Раз речь зашла о питании для марафона, то поделюсь своим опытом приготовления фруктового батончика. Делал для бегового марафона, но суть не меняется.
    Если не уверены, как ваш организм переварит это блюдо, то не стоит тестировать на марафоне. Лучше это делать на длительных тренировках.
    [FONT=arial]Берем 200 гр кураги[/FONT]
    [FONT=arial]100 гр инжира[/FONT]
    [FONT=arial]100 гр изюма[/FONT]
    [FONT=arial]2 ст ложки кунжутных семечек[/FONT]
    [FONT=arial]Фрукты мелко
    ...
    Категории
    Без категории