Как тормозить в лыжне?

[Trucker]

Рекомендую новичкам отдать спецу тыщу р и многое начнет получаться. И не будет жалко времени, которое было потрачено на ловлю баланса между лыж.

[ilyitsh]

Кто бы теперь в мирной жизни отучил от ловли баланса! А то иду и ноги ставлю в одну струнку. Понимаю, что это со стороны выглядит, будто товарищ выделывается. Ну, помните анекдот про "двадцать лет женат"? Ничего, лето придёт...

[replicant]

p.s. а по технике - для меня остаеца непостижимым, как руками толкаца на каждую ногу. могу сначала руками толкунуца а потом ноги или вставлять толчек руками между толчками ног. в толчек руками вкладываюсь.

Это обычная ошибка, когда движения вроде бы правильные по отдельности, но вместе мешают друг другу, потому что выполняются не вовремя и поэтому кажется, что катастрофически не хватает времени, чтобы совершить их все, потому что уже надо менять ногу и т.п.

[MAX73]

MAX73, там руки хитро работают. Они согнуты и их разгибать и назад отводить не надо. Ну, это, конечно, общие слова. Короче, руки мешают делать толчок, если находятся не в том месте. 15 минут хватило, чтоб я смогла ехать одношажным. И дело было именно в руках.Щас меня поправят знатоки, конечно. Но мысль, надеюсь, донесла.

дык понимаю, что дело в руках и вижу как у других получаеца. пытался повторять но выходит короткий резкий тычок и весьма слабый (как мне кажеца).
p.s. давно наблюдаю за катающимися в красногорске и планерной. заметил, что идеальный "конек" мало у кого получаеца. у остальных "конек" кривой причем у каждого по своему.

[ilyitsh]

Работа палками начинается с замаха, а затем следует навал на палки, который потом переходит в выраженный толчок назад. Этот навал начинающие не выполняют и теряют многое из толчка. В результате начинают его выполнять слишком поздно, и получается тот самый рассинхрон, что вызывает недоумение у обучающегося. Навал на палки получится и будет иметь смысл, только если к моменту укола палками (и навала) ваш ЦТ будет достаточно впереди. Настолько впереди, что вы упадёте вперёд, не оперевшись на палки. Это может быть более или менее выражено, но вот для осознания явления я попытался найти слова....И вообще, в моём изложении куча неточностей, это не предмет для спора, если что. Просто обратил внимание на множество нюансов. А люди все разные. Есть счастливчики, чьё тело само отыщет ответы, но таких меньшинство.

[MAX73]

есть у меня подозрение, что я слишком сильно вкладываюсь в толчек. настолько сильно, что ноги можно особо не включать .
еду обычно в низкой стойке, где цт всегда понимаю. толкаюсь через "навал" на палки в основном мышцами спины. видимо не хватает время вернуть руки в исходное положение...

[Елена Пребыстрая]

Тема из "как тормозить" плавно перешла в "как разогнаться" )))

[Trucker]

еду обычно в низкой стойке

вот и я, старался сгибаться почти по-скейтерски, но тренер объяснил сначала, почему так не нужно делать, а потом полчаса пытался меня выпрямить, но тщетно - настолько это вошло в привычку. Через день поехал на трассу и вдруг стало получаться, а еще через день все навыки куда-то исчезли, ггг
MAX73, нужно брать уроки, если есть желание ехать правильно и быстро. самому это сделать нереально, imho

[Sersus]

Это я к тому, что на начальных этапах лучше всё-таки взять помощь. Чтоб не через 10 лет поехать.

Отлично! Вот вашей помощью и воспользуюсь в следующем году. Вы уже наученные будете, я вам чего-нить тепленького в термосе привезу, а вы мне свой опыт и передадите

[Trucker]

Sersus, ты ж всё время работаешь! Мы по субботам с группой ходим, а в вск можно (было)