Ну так этому и учусь. Я ж не сама его поднимаю. Вот смотрите, вы выехали из дома и поехали по ровным дорогам. Пульс можно контролировать. Я бы смогла, я же могу его сейчас держать без подъёмов, получается же. Мы купили велики, когда уже жили в горно-холмистых условиях. Вот я вышла из дома, у меня через 100 метров подъём, через 500 метров подъём, через 2 километра подъём, где многие ножками ходят, а не великами. И куда бы я не повернула, кругом подъёмы, местность у нас такая. Дом стоит на холме, к нему надо подниматься. Пульс подскакивает. А когда не знаешь правил пульса, а у тебя вверх вниз, то пульс соответственно повышается. За годы я развивала скорости, а не пульс. Поэтому, сегодня, когда я ползу 2 км вверх (а это вообще лёгкий подъём, просто долгий), хочу я этого или не хочу, в конце подъёма, пульс всё равно становится 162-166. Как я могу проехать на 140 подъёмы? А если длинные? Или короткие но дико крутые, где надо вес тела вперёд переносить, чтобы переднее колесо от земли не отрывалось?Сообщение от velikman
Надеюсь объяснила, я ж не специально сердце рву. Просто если бы научилась этому в самом начале, вот все эти мелкие и наоборот крупные подъёмы я сегодня ездила бы на 140 без проблем. А я научилась таскать свою тушку на нормальных, приличных скоростях (не считая тренировок на синглах, где я стою, хожу, учусь - скорость соответственная)
Пульсомер у меня не пищит, у меня он цепляется под грудь и все данные выводятся на монитор гармина, я просто сама смотрю. Если б он пищал постоянно, я бы как пищалка ехала бы))) Не всегда можно самому понизить пульс, особенно на подъёме. Поэтому, я сейчас тренирую пульс даже в своих условиях, не важно что это не прямая - всё равно натренирую. У меня уже за 170 не зашёл в последней поездке, а скоро и за 160 не зайдёт
Кстати, забыла сказать - очень красивые фотографии зимы, прям восторг, как у вас там сейчас красиво в России.
|
|
Ответить с цитированием
Я поехала сделать фотографии для агентства, а там надо было высоко ехать - только на верхушках есть интересные вещи и остатки древних городов (а не массовые достопримечательности). А я не могу так высоко с нормальным пульсом, поэтому было долго и трудно и много и лишних 12 кг на спине. 
