Про пульс...

[Юрандер]

Проехайся с тем же темпом, там же, где словил 182 и узнаешь

Вам что, каждую букву разжёвывать?

Да. И еще привяжи к температуре окружающего воздуха...

[pavlinux]

Обычно, с опытом, человек умнеет. Веломания, видимо, пагубно влияет на умственное развитие.

[Mishka]

Тут наоборот, нужно запомнить: что делал, ел, как отдыхал, длительности сна,... и пр. в предыдущие две недели
и использовать как фичу.

Дневник вести надо. На бумаге ли, в электронном виде. И, поскольку, ничего не стоит на разных телефонах вести таблички, то и пульс утром/днём/вечером, и всю еду, и всякие бани.

[WarChief]

Ясно, понятно...

[Aleksey.z]

Покупаем портативный глюкометр, можно такой Accutrend Plus
К нему полоски для определения лактата.
Тест можно проводить где угодно, но полагаю что дома на тренажере удобнее.
Как бонус можете также измерять уровень глюкозы ну всего остального что он там умеет

Все, тему можно закрывать.
И в топку всякие лабалатории функционального тестирования.

[Synopsis]

Лабораторные нужны для проверки здоровья
И отчёт для ЦСП.

[MTB Sport]

А еще говорят хорошо поднимает пульс 0.5-1 Армянского или на худой случай 0.5-1 Русской но с магазина не из подполы, с подполы пульс вооще кончится. Говорят дает в прибавку в ударах и в голове и в сердце на 5-10 ударов прихода, главное после принятия не ехать а только любоваться велоконем. А ехать только часов через 6 или на следующий день, и пульс будет 100% в плюсе.

[dev81]

Тем временем с пульсом порядок наступил. Два года почти каждодневных катаний и лыжи зимой и вуаля:
спокойно катаешься, пульс 100-110, в подъемы когда чувствуешь нагрузку ногами - 120-130. На гонках пульс 180 поддерживать нелегко физически, минут на 20 хватает и закис.
Даже не понятно, как раньше едва напрягся на вечерней покатушке и 160-170, гонка и 200...

[Kontrafact]

Тем временем с пульсом порядок наступил. Два года почти каждодневных катаний и лыжи зимой и вуаля:

"Пробег" какой у вас за это время? И насколько часто тренируетесь?

[bwn]

Покупаем портативный глюкометр, можно такой Accutrend Plus
К нему полоски для определения лактата.

скажи плиз он инвазивный?