Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

al_giorno, а что я про веганов написал... Повторяю: из растений усвояемость железа сильно хуже, чем из мяса.

[степняк]

черная икорка вам в помощь

[al_giorno]

al_giorno, а что я про веганов написал...

Уже вижу, но зачем вообще писал про семечки?

[velikman]

зачем вообще писал про семечки

из растений тоже что-то попадает. У меня, например, усвояемость из растений неплохая. Но из мяса все равно лучше Тут у каждого своя усвояемость.

[mj67]

Велик купил на 10 лет, не меньше. Проехал недавно на нем первую 1000 км и это за 5 месяцев

уж на 16" можно мотаться по 100 км в день легко и комфортно.

200км в месяц? Вы два раза в месяц выезжаете)))?
А мне казалось каждый день.

[velikman]

200км в месяц? Вы два раза в месяц выезжаете)))?

Зимой и весной со снегом не ездил. С апреля начал активно.

[kasyanov]

все прочие имею такое же право тут высказываться как и вы. Кому что нужно, пусть сами решают, без вашей указки.

Высказывайтесь.
А я буду критиковать и оппонировать.
Имею право!
А вы, Лауреат, свой пыл менторский поумерьте. Я срать хотел на ваши поучения!

[velikman]

Высказывайтесь.
А я буду критиковать и оппонировать.
Имею право!
А вы, Лауреат, свой пыл менторский поумерьте. Я срать хотел на ваши поучения!

Так оппонируйте в рамках приличий. Сами себя позорите такой лексикой и поведением.

[kasyanov]

Но пока все прекрасно. Все показатели в норме.

Снова сказка. Немощь.

[LNika]

..а когда железа не хватает какие симптомы? Бошка часто болит при таком?

слабость, головная боль, заеды в углах рта, кожа сухая, волосы ломкие, быстро седеют и часто выпадают...

Страсти какие-то. О таком не слышала. У знакомых это выражается слабостью, головокружением, вялостью. И ходят как сонные мухи. То есть физическую активность там сделать почти невозможно, упасть могут. Если при этом ещё и гемоглобин низкий тоже.
У меня такого нет. Головных болей вообще нет (огромная редкость и больше, когда по жаре перекаталась), остального тем более. Я езжу, таскаюсь по камням, занимаюсь, много работаю. Из чего следует вывод, что организм так у меня сформировался, что ему достаточно этого железа. Единственное что есть, это головокружение, когда железо падает ниже. Я по этому признаку ощущаю, что пора есть мясо ))) И чувство голода проходит сложнее, как будто что-то падает в организме и тяжко становится.
Один врач сказал, что это особенность организма, поэтому препаратами нельзя поднять железо и мне плохо было. Так что моя норма от 7 до 11 где-то. При этом я очень активная и сильная. С волосами вообще нет проблем, в уголках рта впервые слышу про такое.
Это как люди с пожизненным низким давлением. Моя мама идеально и бодро чувствует себя при 90/60 и даже при 80/55. Но неважно ощущает себя, когда давление 120. Для неё это повышенное. В общем, хорошо быть нормальным человеком, но если уже не вышло и организм имеет какие-то аномалии, то нужно просто подстроиться и жить с ними. У меня ещё одна аномалия есть, но об этом 1 июня.