Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

по моему красная цена- это денжер

[velikman]

денжер

Это что еще за новое ругательство? По-русски можно? Нахватались каких-то вражьих словей...

[LNika]

Я не вижу, чтобы калорийность была на 100 г продукта, как указано в пищевой ценности.

Так там же есть, 40 ккал на 100 грамм, это 180 за 450 грамм выходит.
А хлеб 205. Итого уже получше, чем 50 ккал - уже 385 выходит. Но всё равно мало. Берегите здоровье.

[velikman]

Но всё равно мало

Я еще побегал по лесу час и походил, вот только счас пришел и сразу сюда. А вы говорите "мало". Энергии хоть отбавляй.

Так что это за денжер? Перевод будет?

74 кг так и висят. Бегать надо часа 2, чтобы сбросить за 3 часа что-нибудь мне. Пульс при беге был 168-170.

[o_la_la]

Так что это за денжер? Перевод будет?

За счет чего у этих продуктов цена такая? это слово переводится с англо-саксонского как опасность- или стремные они )

[LNika]

Верю! Но там была сырая листовая капуста и ключевое слово - сырая.

Ааа, мне брокколи показалось. )))



1 МАЯ!

Вообще, чтобы не быть свиньёй, я напишу коротко отчёт, чисто цифры. Фотографии я не готовила, потому что думала, что тема всё, засохла. Если честно. За этот месяц много чего произошло, если будет момент, то напишу потихоньку.

Текущий вес - 80.500 - чуть чуть не хватило мне до 80 кг. Потеряно 2.300 Общая потеря веса 9.5 кило. А могло быть 10 ))) Ну ладно, я и так счастлива, как не знаю кто.

По меркам так вышло: красным это потерянное за этот месяц

Вес 80.5 кг
Рост 162
Возраст пока ещё 45 лет

Обхват шеи - 37 см (36)
Обхват груди - 119 см (118) (116)
Обхват талии - 92 см (90) - (89)
Обхват Бедра - 115 см (114) (111)
Запястье - 16 см
Верхняя часть руки - 33 см (32)
Верхняя часть ноги - 59 см (57)
Икра - 42 см (43 см) (42) - ноги разные оказались, мерки с разницей в 1 см между правой и левой.


А общем, на одежде сказалось сильно. Поменяла всё, кроме джерси, даже лиф в объёме стал велик.
Фотографии уже потом тогда.

[velikman]

Вы сказали, что только в прошлом году стали ездить и худеть на велосипеде. Это уже не может быть опытом, наработанным годами Это опыт прошлого лета.

Это я худел летом на велике, а до этого лета жрал все подряд в поездках.

Ваш опыт какую потерю веса вам принёс?

Больше 20 кг за лето. Могу и больше похудеть, но худею сейчас в связи с низкокалорийным питанием хуже - ресурсы похудения без напряга кончились. Придется или скудное питание урезать еще больше или физически больше напрягаться, что я и хочу сделать на веле.

---------- Добавлено в 18:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:28 ----------

За счет чего у этих продуктов цена такая?

Социальная цена - для пенсионеров и малоимущих. Или такой цены в сытых странах не бывает?

[o_la_la]

Социальная цена - для пенсионеров и малоимущих. Или такой цены в сытых странах не бывает?

Ну вот я не пенсионер потому даже если малоимущий- сам дурак ) И прихожу я в магазин- цена для меня ровно такая же Вот почему она такая- а еще изучите оптовые цены на молоко. Ну я просто так, для поддержания беседы )
..ну вот в масс медиа и не только можно найти инфу что и сухое молоко и всякие стремные жиры- к нам тоннами везут. Куда это все девается?

[velikman]

Я заметила, что вес оживает, когда ешь нормально. Он падает!!

А я так не хочу. Хочу, чтобы организм мало ел и когда надо худел. Он, конечно, все будет как хомяк в закрома прятать, но когда много ешь, то откладывает в закрома больше. Так что тут палка о двух концах: соблюсти разумный баланс. Нашей семейке нельзя много жрать - мы на это дело слабаки

o_la_la, понятно, что в таком кефире не суперполезные жиры, но кефирные грибки никто не отменял в нем, и они свое полезное дело таки делают. А мне этого достаточно.

---------- Добавлено в 18:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:36 ----------

74 килограммовое тело отдыхая целый день лежа на диване расходует больше 1776 ккал в день.

Вот бы мне так...
Видимо, возраст имеет свои тонкости, не вписывающиеся в теорию.

---------- Добавлено в 18:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:42 ----------

авайте лучше про красивых баб поговорим, вот посмотрите какая красавица, попка просто фантастическая.

Задница ни в какие ворота - перекаченная. А что с ней будет лет через 20... Худеть надо однозначно.

[o_la_la]

1 МАЯ!

Никто не прокоментил потому что тут все и так почти худые. И мне сложно сказать- но по моему это хорошо. Там же не просто жира 9.5кг- много из него мышцами заменилось от вела, а это оч полезно. Всякие теточки когда слышат про возраст и прыгать по камням на мтб- такое лицо у них, вы молодец