Совместные тренировки на Новорязанке

[simak]

Недосып при постоянной физической перегрузке и приводит к перетренированности!

Там же не написано, что так происходит каждый день

[smuggler]

Там же не написано, что так происходит каждый день

Недосып у меня уже 10 лет, а то и больше, практически каждый день. Сначала отчаивалась, потом, как переехала в Люберцы, приноровилась досыпать в электричках, ну и сплю по 15 минут на работе, потому что у меня начальник очень ко мне хорошо относится!

[kasyanov]

Снова малознающие и мелкоопытные Доны возмущатцо буду что серъезные вещи обсуждаем непоймигде...

[smuggler]

От слов к делу!
Дайте мне любого гонщика (с реальным медицинским допуском по состоянию здоровья), возрастом до 35 лет и нормальным гоночным велом.
Я его подселю к себе в квартиру, в отдельную комнату (с питанием, все за мой счет) и он будет выполнять ВСЕ мои тренерские установки.
К осеннему ЛО он выполнит 1 взрослый разряд.
Если не получиться, то я переведу 10 000 руб. на счет веломании за бреветы на следующий год.

Ох, Мастер, немного лукавите - здоровый кабан до 35 - с ним хорошо работать! А Вы что-нибудь побезнадежнее!

Кстати, встречное предложение для тех, кому надо избавиться от соперника - подселяю указанную особь к себе, еда за мой счет! И к концу сезона отдаю вам толстого психопата, неспособного не только к велогонкам, но и к самостоятельному существованию в окружающей среде!

[kasyanov]

А всё от того, что нету отдельной темы про тренировки )

Угу! Уже возмущаютцо!
Да. Неплохо бы что нить завести типо "Методические основы тренировочного процесса шосцейного лося" и на чердак в разделе закрепить.
Правда в самой теме модерация очень жесткая нужна что бы гнать линикЁров ссаной тряпкой оттель.
Ну и посты полезные кто-то должен собирать по всему разделу и переносить туда, а то все равно полезное расползаться будет...

[velomot]

Саша, вот смотри (прости, что опять про себя, любимую), например, какой вчера был день. 4 раза за ночь проснулась в холодном поту, ну ладно, это привычно. Встала в 5 утра, выехала на велике на шоссе в 5.30 утра. Проехала 47 км, только после первых 20 км проснулась окончательно. Ноги после воскресенья еще болели, поэтому просто проехала круг и вернулась домой. В 8 поехала на работу из Люберец на Тимирязевскую в Москву на, естественно, общественном транспорте, машины у меня нет и я не умею ее водить. Поработала до 17.30, пошла в качалку, там полтора часа поработала на ноги прицельно и понемногу на другие группы мышц. Домой приехала в 21.00. Спать после всех дел в 23.30.
Вот примерно так! Не отдыхаю, блин.

Хм...катал сегодня круг с 5 -15 до 7-45...что-то никого не видел

[Начинающий мастер]

подселяю указанную особь к себе, еда за мой счет! И к концу сезона отдаю вам толстого психопата, неспособного не только к велогонкам, но и к самостоятельному существованию в окружающей среде!

Я готов!
Ай! Мне уже далеко за 35....

[smuggler]

Хм...катал сегодня круг с 5 -15 до 7-45...что-то никого не видел

Я вчера катала! Сегодня - не. И на старую Рязанку не ездила, времени не было, т.к. надо было срочно с вела в ванну, из ванной на метро.
Катала кружок - Люберцы - Быковское шоссе - Островецкое шоссе - дорожка в полях за Жуковским - эстакада от Жуковского до Новорязанки - Островецкое - Быковское - дорога на Томилино (не надо никогда ТАМ ездить - там асфальт после свежего налета бомбардировщиков) - Люберцы.
Поэтому не встретились.

[Начинающий мастер]

Ох, Мастер, немного лукавите - здоровый кабан до 35 - с ним хорошо работать! А Вы что-нибудь побезнадежнее!

На моем счету старшего тренера РС "Буревестник" подготовлено 8 МС и 2 МСМК
Из них Котова Людмила, победительница Спартакиады народов СССР.
У тебя есть реальный потенциал...если хочешь, то в следующем году станешь МС (условия те же).

[Elisabett]

дискуссию мы в теме развели! Надо все-таки собраться и выехать всем вместе и дискутировать

Вот бы собраться огромной толпой
И дискутировать наперебой,
Чтоб уж излил душу каждый чудак
Не по бумажке, а так...©