Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[pavlinux]

Кто-то жаждет развития и прогресса насколько он возможен и тут пульсометр не помешает.

Спортивная электроника тормозит развитие и прогресс.

99.99% не умеют пользоваться полученными результатами.
Верят тому бреду, что выдают приборы. Не знают и не понимают деления на зоны.
У большинства эти зоны крЕвЫе.
...
ещё 100500 строк.
...
0,000000001% знает какой у него был самый макс. уровень лактата, сред. сердечный выброс, уровень гемоглобиновой массы,...

---------- Добавлено в 23:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:24 ----------

Кто решил прибавить методом покупки велокомпа, пульсометра и уж
тем более мощеметра - всё, писта, вы сольёте в ближайшие два три года.

[P.V.]

Нет таких. 13-14 лет это уже уровень чемпионатов областей/городов, 15-17 республиканские, союзные...
в 18 уже в сборные отбирались. в 27 на пенсию..

Плавание на этом не заканчивается, есть другая сторона медали -фпм и именно там можно наблюдать данную трансформацию, тому есть примеры.

---------- Добавлено в 08:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:20 ----------

Причём тут тркенер... -

Я же написал- замеры пульса в воде проводились, по указанию тренера и для тренера, это вторая половина 70-х и далее.

[P.V.]

.
Муть придуманная амерекосами для расширения рынка сбыта спорт инвентаря.[

Вы слишком категоричны.
Многие находят это возможностью продолжать активно плавать и плыть. Например , лучшие результаты ( скриншот ниже) по возрастным категориям 100м дельфин на 2020г. Верхняя строчка - Кира Макарова, а достижения ее мамы ( Ольга Кокорина) до сих пор за гранью возможностей нынешних пловцов , т.к. основное -это не только плыть , а еще и дожить до 90+ и в этом возрасте выходить на старты.
В копилке спортсменки более 40 золотых медалей, завоеванных на международных соревнованиях и 24 рекорда мира.
Кстати, что такое доллары, она на тот момент и не знала.

«Москва меня пригласила в свой клуб, в Портленд на Всемирные игры ветеранов. Я не знала, что это такое, я не знала, что такое доллары. Я сняла с книжки все деньги, которые были. Потратила на эту поездку, полетела в Портленд. Выиграла 3 золотые медали и, возвращалась в Россию, в Москву 18 августа, когда был дефолт, когда эти деньги ничего не стоили, деньги, которые у меня были на книжке. С этого всё началось»

.
IMG_20210126_091326.jpg

[P.V.]

. Мониторинг пульса при обучении плаванию помогает корректировать правильное дыхание и технику...
Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина, почерпнул из неё гораздо больше, чем за полгода индивидуальных тренировок с тренером.

Посмотрел мельком, не нашел ничего про постоянный мониторинг пульса, есть

следите за дыханием и работой сердца.

, и акцент сделан именно на восстановлении дыхания. Этого достаточно, чтобы и пульс восстановился, который при необходимости легко проконтролировать за 10сек.
А так, да на здоровье, плавайте в удовольствие с любой экипировкой. Удачи)

[Alexey833]

Вы обчитались лекций по личностному росту? Какое расслабление изучение, йога чтоль?
Интервалы должны выполнятся СТРОГО по интервалу. Если не осилил, значит ты задрал себе высокую планку.
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНЬКИ НЕЛЬЗЯ ХАЛЯВИТЬ. Их создают со знанием темы, для достижения определенного эффекта.
На 10% отош`ёл от плана - считай запорол тренировку. Нужно пересчитывать заново, будущие две недели.

Медленное глубокое дыхание. Медитативное дыхание. Вы ещё не практикуете? Позволяет не только быстрее восстановиться, понизив пульс, но и снять тревожность, улучшить мыслительный процесс, подготовиться ко сну и т.д. Сейчас пользуюсь приложением Meditopia на смартфоне, приятная спокойная музыка и комментарии
А интервальные тренировки грамотней всего делать по пульсу. У всех разный уровень подготовки, физическое состояние, кто-то вышел на свой пик, кто-то недавно вернулся после простуды, кто-то не восстановился после вчерашней тренировки и все они должны делать по одному времени? Это уже вчерашний день. Глупо делать по времени, если есть пульсометр.

[ShyWorm]

Глупо делать по времени, если есть пульсометр.

И что покажет пульсометр на интервалах 10-20сек?

[Alexey833]

Посмотрел мельком, не нашел ничего про постоянный мониторинг пульса, есть , и акцент сделан именно на восстановлении дыхания. Этого достаточно, чтобы и пульс восстановился, который при необходимости легко проконтролировать за 10сек.
А так, да на здоровье, плавайте в удовольствие с любой экипировкой. Удачи)

Так в том-то и дело, что следить за дыханием и работой сердца лучше всего, когда видишь пульс. Так гораздо быстрее начнёшь понимать свой организм.
И смысл прощупывать у себя пульс и концентрироваться на подсчёте, когда, можно лёжа на спине в воде расслабившись закрыть глаза и сконцентрироваться на правильном дыхании, а если это ещё на открытой воде и рядом никто не мешает… каййййф Получается очень приятная медитация в воде И какой пульс узнаешь даже не поднимая руки и не открывая глаз, подскажет вибросигнал. Удобно

---------- Добавлено в 16:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:38 ----------

И что покажет пульсометр на интервалах 10-20сек?

Смотря какое упражнение и цели, грамотные проф. тренера корректируют пульсовые зоны исходя из своих задач. А я сейчас экспериментирую с контролем восстановления между подходами. Выставляю пульсовую зону с нижним порогом 110 (иногда 100, 105, 115 или 120, смотря какое самочувствие и вид тренировки) и когда пульс опускается до нижнего порога часы подают сигнал и приступаю к следующему подходу. Несколько раз такой мониторинг пульса меня реально спасал, когда во время отдыха перед очередным интервалом пульс не опускался ниже 130-140 на протяжение 10 минут (когда обычно в этом упражнении пульс опускался до 110 за 60-90 сек.), тут просто прекратил тренировку. А если бы делал интервалы, основываясь по времени, а не по пульсу, то я бы несмотря на аномальную усталость продолжил тренироваться и убился бы хлам. И при самом удачном исходе потом бы восстанавливался месяц. Раз было такое из-за жары, когда по неопытности вышел на площадку побегать и позаниматься на турниках в 11 дня самого разгара лета, пульсометр спас

[pavlinux]

Медленное глубокое дыхание. Медитативное дыхание. Вы ещё не практикуете?
Позволяет не только быстрее восстановиться, понизив пульс, но и снять тревожность, улучшить мыслительный процесс, подготовиться ко сну и т.д.

Вам реально заняться нечем? Кто вам сказал бред, что снижение пульса ускоряет восстановление? Ко сну не готовлюсь, падаю и сплю.

---------- Добавлено в 17:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:41 ----------

Смотря какое упражнение и цели, грамотные проф. тренера корректируют пульсовые зоны исходя из своих задач.

И тут Остапа понесло. "Смотря какое упражнение" не может длиться 30-40 сек.

---------- Добавлено в 17:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:43 ----------

когда пульс опускается до нижнего порога часы подают сигнал и приступаю к следующему подходу.

Кто вас этому учил? Упал пульс - можно дальше делать.
Прошла утилизация лактата или нет, должна ли она проходить или нет ... пофиг.

Поведуй, какой тренировочный эффект (кроме ускоренного утомления) дают такие тренировки?

тут просто прекратил тренировку. А если бы делал интервалы,

Выше написал же: ИНТЕРВАЛЫ ДОЛЖНЫ ВЫПОЛНЯТСЯ СТРОГО. не тянешь завершай, отдыхай и переделывай трен. нагрузку.

И да, открою секрет, - пороговые интервалы делаются на грани ишемии, выскакивания глаз, рвоты,...
Иначе развития не будет. Будет ЗОЖное топтание на месте.
---


Вот дети, яркий пример вреда электроники!

[ShyWorm]

когда по неопытности вышел на площадку побегать и позаниматься на турниках в 11 дня самого разгара лета, пульсометр спас

А если бы вышел в 14 дня, то не спас бы сто-пудово..

Нужно было сразу обозначить, что являешься инвалидом или сердечником в такой то стадии, а то, народ не понимает подвоха..

И да, летом на солнце нужно надевать панамку, и брать с собой бутылку с питьем..

[!NDY]

Иначе развития не будет. Будет ЗОЖное топтание на месте.

Во! Вот это наша лошадка