kaarel, спасибо попробую
kaarel, спасибо попробую
C первого раза прекрасно понял, что значит "комфортный темп".
"Некомфортный темп" - это когда язык лежит на плече, пульс уже час, как болтается на границе ПАНО и чуть выше, в глазах чёрные кружки, катастрофически не хватает кислорода, лёгкие хочется выплюнуть, колики в печени на фоне общего состояния уже и не обращаешь внимания (хотя болит адски). Рвануть уже никуда не можешь само собой, последние силы уходят на то, что бы сохранить хотя бы этот темп. И, естественно, БЕЗ ОСТАНОВОК. Никаких фонарь включить, никаких трассу пересечь (трасса один хрен пере
За 1 час такой езды - можно потратить.... ~750-800ккал (это по мощеметрам).
А те "калории", которые показывает Страва по данным пульса - это из той же серии что знаки зодиака, хиромантия и кофейная гуща. Ну или - сломанные часы. Они ведь тоже показывают ТОЧНОЕ время (два раза в сутки ) .
Так что, нет, 900ккал за час в комфортном темпе - это совершенно точно неправда.
Интересно, что именно вам понятно по надписи "Мерида циклокросс 3", появившейся 10 лет назад, при регистрации на форуме ))) ?
У меня, если что, три вела - МТБ, циклик, и шоссер. И что вам "понятно" на основании этой инфы ? (особенно учитывая то, что не знаете, на каких велах езжу, а на каких нет).
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Откуда такая уверенность
Ну хорошо пусть будет 800, это может быть правдой? Я катаюсь с Panobike в нем было 800 с копейками, при выгрузке в Страву стало 901. Что тогда они считают? По пульсу и антропометрии (рост, вес, возраст) нельзя даже приблизительно рассчитать? Или Вы адепт Гармина или еще кого-то и только они считают правильно?
Вы написали, что 20 км это типа не расстояние, я сделал вывод для циклокросса по асфальту наверное да, а для МТБ по пересеченке очень даже расстояние, у кантрийных марафонов какое там обычно
правильно считает только измеритель мощности.
900 ккал за час это поддержание мощности в районе 250 ватт
за этот час можно было бы проехать километров эдак 36-37 на обычном шоссере или около 40 на разделочнике с диском
насколько близки ваши усилия к этому решайте сами
Вам эти плюс минус сто двести калорий вообще зачем? Я просил четыреста капель валерьянки, а здесь четыреста две...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)