|
там конечно пульса нет, но есть более важные метрики для бега, с которым пульс и не нужен особо.Сообщение от pavlinux
А где там пульс?
Гарминовские метрики в HRM-Run как по мне бесполезны с точки зрения использования в тренировочном процессе.
Знание пульса тоже особого значения не имеет, потому что если нет здоровья, то надо сначала укрепить здоровье, а потом бегать.
Но если нужен пульс и беговые метрики - тогда датчик пульса и датчик бега Stryd
Шо может быть важнее пульса?
---------- Добавлено в 21:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:54 ----------
Гарминовские метрики - для отработки техники бега. Да и велосипедные, с Векторами которые, тоже самое.
Паверметры (любые) - для отработки силы и выносливости.
---------- Добавлено в 22:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:59 ----------
Как по мне, для любителя максиму - Гарминовский HRM-RUN и любые часы его поддерживающие.
Аналитика один хрен после в приложении. Бегунам очень сложно во время тренировки отслеживать высоту полёта и время контакта
развитие спортивной формы и отсутствие травм.
При правильной оценке своей физической формы пульс будет всегда в порядке - проблема в том что мы часто завышаем свою самооценку формы
Начав бегать по плану со Stryd - пришло понимание что бегал быстрее чем надо. И пришлось снизить темп бега. Думаю на велосипеде с измерителем мощности примерно такая же картина.
Опять же Stryd очень точно определяется темп и расстояние.
А метрики гарминовские как время контакта с землей, разница между ногами - это как можно использовать в тренировочном процессе? Просто что могут измерить - то и показывают.
Долго переваливаешь тело
---------- Добавлено в 22:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:31 ----------
Ноги должны работать одинаково, иначе одна нагружается больше другой, а вторая меньше работает
Кароч, литературы навалом
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3578639
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14767250
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20581720
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30936636
это очевидно
только как эта информация поможет исправить ситуацию? Я и без приборов вижу что ноги по-разному работают, но не знаю можно ли это исправить
Это когда чел реально ассиметричный, а чтоб отловить разницу в 1-5%, то без спец. приборов - хрен.
---------- Добавлено в 12:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:41 ----------
Можно.
не знаю в чем измеряется асимметричность, но подвижности тазобедренных суставов и при самом беге вижу и ощущаю что разница есть
Если крутить педали на ватбайке, то разница меньше 1%
Уже полгода пытаюсь улучшить подвижность в тазобедренных суставах, но прогресс совсем небольшой и приборы для этого не нужны.
Важнее знать текущую форму
проблема надумана, ибо есть мощность, а есть подвижность, это несколько разные вещи.
Вот и ассиметричность нарисовалась.
тут уже советовали, что для редактирования файлов GPX можно их в блокноте открыть, однако даже короткий участок слишком много данных содержит.
Может есть программы с нормальным интерфейсом, в которых файл данный можно открыть и сократить там время прохождения дистанции?
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
