Про скорость педаляжа

[Злой Бонифаций]

а почему так много?

я много лет назад завязал - у меня до сих пор пульс в покое 45

65-70 - это много?
У меня сейчас не всегда такой. раньше вообще ниже 80 не опускался .

[bwn]

65-70 - это много?
У меня сейчас не всегда такой. раньше вообще ниже 80 не опускался .

если речь идет о состоянии покоя утром после сна не вставая с кровати - то очень много

[Злой Бонифаций]

если речь идет о состоянии покоя утром после сна не вставая с кровати - то очень много

Утром, после сна, в состоянии покоя я пульсометр не ношу, и часы тоже. И вообще не до пульса.
А вот в три часа ночи, после пятого часа сиднем за компом, в попытках сломать мозг об тепломассобмен - 70. Но это тоже вроде немало.
Впрочем, всё же не спортсмен.

[bwn]

Утром, после сна, в состоянии покоя я пульсометр не ношу, и часы тоже

пульсометр тут не нужен - на будильник посмотрел рукой померял

[Злой Бонифаций]

пульсометр тут не нужен - на будильник посмотрел рукой померял

Будильник без секундомера, и стоит на другом конце комнаты - что бы его рассмотреть нужно встать и подойти (в противном случае я во сне его выключаю, не вставая и не приходя в сознание ).
Проще датчик на грудь прилепить, или положить рядом с кроватью. Но даже тогда 60 вряд ли будет.

[25 RUS]

в России было 3 таких - две ушли, одна всё стоит в магазине))) 56-я. Треф вылит из белого золота - стоит на шкафу рамка, любуюсь, не знаю как смогу сесть на неё))

---------- Добавлено в 17:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:14 ----------

Сегодня 2-й день кручу станок - супер, только утомляемость такая что буквально минут 10-12 кручу, затем минут семь отдыхаю... как можно было часами крутить, не представляю уже. При этом пульс 176-187, каденс нормальный, около ста, а вот передача сколько-то - на 17, не считал сколько зубьев на старт шоссе)) но выдых полный, кошмар.. вот до чего курение доводит)

Видел данный экземпляр когда был в МСК ..... это не вел, а произведение искусства. Понятно, что он не для гонок, но и не в шкафу же его всё время держать. Хотя знаю людей, два гвоздя и чисто эстетическое наслаждение.

По пульсу.... как было у меня. Бросил курить, начал бегать + ОФП иногда бассейн (часто в командировках, что доступно по месту пребывания тем и занимаюсь). Бегал лет 5-ть, вышел на объём 40 км. в неделю (4-ри по 10-ть), сбросил вес, частично восстановил выносливость, пересмотрел питание и вот на фоне этого опять приобщился к велосипеду (друзья" помогли"). Это к тому, что не "рвите" себя, если есть возможность (я просто не знаю технически), поменяйте набор звёзд (17 сейчас для Вас многовато конечно), группируйте тренировки и следите за весом. Обычно он (вес) коварный враг выносливости . В любом случае, респект только из-за того,что начали.

[serg779]

В любом случае, респект только из-за того,что начали.

присоединяюсь. все быстро нарастет

[Alexey Gn]

Друзья, спасибо за совет!)
Велосипед всегда очень любил, не садился на него столько лет из-за известного снобизма - как так после такой спортивной жизни буду я один кататься.... на время лечит, и время пришло снова усесться и кататься вдоволь)) а сам велосипед... что может быть прекрасней этого отточенного десятилетиями стараний итальянских мастеров произведения... а сесть на него и зашелестеть трубочками... какой автомобиль сравнится по ощущениям с настоящим шоссейником??)))

[RoadRacer]

какой автомобиль сравнится по ощущениям с настоящим шоссейником??)))

Кабриолет

Или минивэн. В котором на гонку едешь

[Shaltay]

Сообщение от Злой Бонифаций
65-70 - это много?
У меня сейчас не всегда такой. раньше вообще ниже 80 не опускался .



если речь идет о состоянии покоя утром после сна не вставая с кровати - то очень много

Для не тренированного 60-65 с утра вполне физиологично.