Про скорость педаляжа

[bwn]

А мерели каденс (ЦОП Локомотив) просто, ладонь тренера в максимальной точке колена и глаза в секундомер

Петербург? Там все серьезно.
Ну у нас тоже так меряли - хоть мы и попроще - не "Локомотив".

[Alexey Gn]

.

---------- Добавлено в 16:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:30 ----------



COLNAGO , понимаю, ностальгия. Но и как бренд достойный во всех отношениях.

А особенно на новенькой стальной юбилейной Мастер на корусе))) не дождусь этого момента))

[RoadRacer]

А особенно на новенькой стальной юбилейной Мастер на корусе))) не дождусь этого момента))

А, так вот кто до сих пор железные рамы покупает! Я-то все думаю - ЗАЧЕМ они их делают? Однако ж вот - есть спрос...

[Alexey Gn]

в России было 3 таких - две ушли, одна всё стоит в магазине))) 56-я. Треф вылит из белого золота - стоит на шкафу рамка, любуюсь, не знаю как смогу сесть на неё))

---------- Добавлено в 17:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:14 ----------

Сегодня 2-й день кручу станок - супер, только утомляемость такая что буквально минут 10-12 кручу, затем минут семь отдыхаю... как можно было часами крутить, не представляю уже. При этом пульс 176-187, каденс нормальный, около ста, а вот передача сколько-то - на 17, не считал сколько зубьев на старт шоссе)) но выдых полный, кошмар.. вот до чего курение доводит)

[bwn]

Сегодня 2-й день кручу станок - супер, только утомляемость такая что буквально минут 10-12 кручу, затем минут семь отдыхаю... как можно было часами крутить, не представляю уже. При этом пульс 176-187, каденс нормальный, около ста, а вот передача сколько-то - на 17, не считал сколько зубьев на старт шоссе)) но выдых полный, кошмар.. вот до чего курение доводит)

ну так пульс бешеный
поставьте намного более легкое усилие - иначе непонятно зачем Вы это делаете

[Alexey Gn]

более легкую передачу на этом веле не поставить, а станок нерегулируемый.... так что приходится выкручиваться перерывами после 10-12 мин работы... а пульс у меня всегда высокий к сожалению - 65-70 в нормальном состоянии

[bwn]

более легкую передачу на этом веле не поставить, а станок нерегулируемый.... так что приходится выкручиваться перерывами после 10-12 мин работы... а пульс у меня всегда высокий к сожалению - 65-70 в нормальном состоянии

а почему так много?

я много лет назад завязал - у меня до сих пор пульс в покое 45

все равно по-моему мнению Вы бесполезную вещь делаете - даже вредную

Вам надо обьемы крутить imho с таким пульсом долго и упорно - или бегать трусцой

хотя как я понял форму лыжами поддерживаете? да и вообще сами гонялись - значит все сами должны знать не хуже меня

[Xenon87]

я много лет назад завязал - у меня до сих пор пульс в покое 45

Судя по пульсу, не очень-то вы и завязали)) Или у вас раньше пульс около 30 был? Насколько я знаю, после прекращения активных тренировок пульс в покое со временем всё-таки повышается.

[bwn]

Судя по пульсу, не очень-то вы и завязали)) Или у вас раньше пульс около 30 был? Насколько я знаю, после прекращения активных тренировок пульс в покое со временем всё-таки повышается.

завязал четверть века назад

да - вроде сердце как мышца обратно сдувается - но видно не совсем, я читал про это но забыл нюансы

но и когда несколько лет хотя бы не катаюсь - все -таки повыше вроде чссп

но недавно фиксировал вроде - 2009 катался немного, 2010 на диване пролежал, в 2011 хочу опять покататься - веселее так

[Alexey Gn]

Моя цель банальна - ограничить курение, пока катаюсь на лыжах - не курю... Станок предполагался для вечерних упражнений, поскольку в темень неочень на лыжах кататься, а станок на дачке вроде бы самое оно, но ввиду такой проблемы с передачами, приходится решать как получается...