Моск клинит от обоих - и от обезвоживания и от перегрева. Кровь густеет и не прокачивается как надо.
От первого - вода внутрь (индикатор того что водопотеря компенсирована - захотелось пи-пи
)
От второго помогает регулярный полив водой головного убора и одежды в районе плечевого пояса и спины (следить за тем, чтобы в штаны не стекала).
Одежда и кепи желательны синтетика типа кулмакс, климакул и т.п., в хлопке перегрев гарантирован.
Более чем желателен переодический отдых в тени.
В конце концов это вопрос безопасности - в жару реакция падает....