Подобрать посадку

[Georgiy Golkin]

Раньше катал на стелсах, собирал из того что было, о посадке особо не задумывался.
Я понимаю что для спортивной посадки вынос нужен длиннее, но с длинным выносом, после 30 км вкручивания начинает болеть спина э это непаравильно. Посоветуйте что можно изменить?
Сейчас дела обстоят так, пока нормально, смущает, что седло намного выше руля.
Ссори за качестово, фоткал телефоном

полный размер
вот что выдал competitivecyclist.com
Measurements
-------------------------------------------
Inseam: 86
Trunk: 58
Forearm: 36
Arm: 68
Thigh: 58
Lower Leg: 54
Sternal Notch: 142
Total Body Height: 173


XC
-------------------------------------------
Standover Height Range: 32.1 - 32.8 inches
Virtual Top Tube: 23.4 - 23.8 inches
Stem Length: 9.8 - 11.4 cm
BB-Saddle Position: 76.6 - 78.1cm
Saddle-Handlebar: 54.0 - 55.6 cm


All Mountain Fit
-------------------------------------------
Standover Height Range: 32.1 - 32.8 inches
Virtual Top Tube: 22.9 - 23.3 inches
Stem Length: 7.3 - 9.7 cm
BB-Saddle Position: 72.1 - 78.1 cm
Saddle-Handlebar: 52.1 - 53.9 cm


Gravity Fit
-------------------------------------------
Standover Height Range: 32.1 - 32.8 inches
Virtual Top Tube: 22.7 - 23.1 inches
Stem Length: 3.8 - 7.2 cm
BB-Saddle Position: N/A
Saddle-Handlebar: N/A

[xermit]

Ну, сразу бросается в глаза, что нога слишком распрямлена, опустите седло на сантиметр. Переходите на контакты, и усилий вполне хватит при меньшей нагрузке на колени. И, имхо, в топку все эти мануалы, вам не в гонках участвовать, надо экспериментировать и выбрать то, что удобно вашему телу. http://www.realbiker.ru/Bike_Seat.shtml мне эта статья в свое время помогла. Но, все равно после общения с опытными катальцами все пришлось переделывать. Так что, оптимальным вариантом будет сейчас отрегулироваться так, чтобы ничего не затекало и не болело, а потом приезжать на покатушку, там найти своего гуру

[Tasselhof]

glk, спина может начинать болеть из-за элементарной нетренированности.

Но немного непонятно зачем выкладывать сюда цифры с комсайклс...и умолчать геометрию велосипеда (и параметры типа длины выноса).

[Justice]

Седло опустить и сдвинуть назад, вынос 100мм, топталки сжечь.

[Georgiy Golkin]

xermit, вооружившись руководством с реалбайкера про перемещение седла и отвесом, сдвинул его (седло) максимально вперед, но при этом колено всеравно висит не над осью педали, но гораздо ближе чем было (вероятно это из-за особенностей рамы потому как ростовка точно моя).
Justice, так как седло уехало вперед, поставил вынос 100 мм (был около 50) (Спасибо Шуму, дал потестить разные)
Произошло маленькое чудо! (может дело в самовнушении) но катить стало легче, легко брались горки, стало удобнее. постараюсь сфоткаться на днях, показать что получилось...
Топталки давно просятся в огонь, но основной бюджет семью съели рама с вилкой, и до контактов дело дойдет, но не сейчас...

[Justice]

А насколько сейчас отличаются параметры от рекомендованного калькулятором?

Седло-то опустил? Опустишь седло(2-3см) - колено немного вперед уйдет. Кстати, а подседельный штырь с ситбэком?

но катить стало легче, легко брались горки, стало удобнее.

no wonder С выносом 50mm апхилы это ад.

[Georgiy Golkin]

Tasselhof, Нигде не могу найти официальные характеристики рамы, так бы выложил. Как самому померять не знаю.

Седло-то опустил?

Седло не опускал, там все по феншую - педаль достаю пяткой.
Подседел без ситбека, вот так выглядит


Tasselhof, Нигде не могу найти официальные характеристики рамы, так бы выложил. Как самому померять не знаю.

[po4esal]

Какой-то наклон седла неправильный, нос слишком опущен.

[Justice]

Какой-то наклон седла неправильный, нос слишком опущен.

+1. С такой постановкой седла наверняка хорошо в торчки лазить и по шаце крутить. А вот вниз ездить, свесившись за седло, или маневрировать между деревьями, навряд-ли хорошо получится. Поверь, я тоже через это уже прошел:D

[aleksey01]

Руки очень прямые, и вообще посадка высокая. А спортивная - еще намного ниже корпус должен быть. И седло как-то подозрительно высоко стоит. Вот для сравнения: