Добрый день.
Я - велосипедист/любитель. Готовлюсь к кросс-кантри соревнованиям.
Работаю над временем на дистанциях 10-15 км.
Хотя монитора и нет, но знаю что из-за рельефа пульс и дыхание не постоянны, и пульс бывает выскакивает на 150-160 уд/мин.
Во время интенсивных тренировок дискомфорта нет.
Но на следующий день в левом боку как-то тяжелит и мешает дышать. Может снизить частоту интенсивных тренировок в неделю?
Но пока не могу найти асфальтовую трассу для работы на среднем пульсе ... Что подскажите, Господа?
П.С. кушаю комплекс Терравит и Панангин.