Цитата Сообщение от Jambozzy Посмотреть сообщение
Мне просто не очень понятно (лично, так сказать) как можно несколько часов довольно интенсивно работать и выпить при этом меньше литра жидкости.
1. Перед стартом в кишках есть запас воды, она постепенно всасывается.
2. Для производства энергии расщепляются жиры и образуется вода.
3. Снижается уровень глюкозы и электролитов, которые связывают воду в организме.