Красногорск

[Dankolight]

сегодня в Ромашково на гонку кто нибудь едет?

видимо все на ней!

[paulus]

сегодня в Ромашково на гонку кто нибудь едет?

Мы пока не в Москве, но на следующую поедем...

[d0cker]

ищу вариацию микрокосмоса более подходящую для силовых тренировок, мож кто исследовал уже - поделится треком )

[vasso81]

https://www.strava.com/activities/66...lysis/791/4792 в этой тренеровке есть круг на 16км с набором 500м
будет желание могу по нему прокатить

[paulus]

Вась, ты когда едешь тренироваться, бери Диму, он не должен вроде бы сильно от тебя отстать...

[d0cker]

https://www.strava.com/activities/66...lysis/791/4792 в этой тренеровке есть круг на 16км с набором 500м
будет желание могу по нему прокатить

спасибо это уже намного лучше чем древний "микрокосмос", в сл раз попробую по нему, а в идеале было бы круто составить несколько вариантов.

[vasso81]

Вариант 1 https://www.strava.com/routes/5921332 . 16км и 500-550м набора, два таких круга в хорошем темпе и ты труп
Вариан 2 https://www.strava.com/segments/10373249 9км и 300-350м набора
Вариант 3 https://www.strava.com/segments/7071976 2,6км лайток с 3мя хорошими торчками
Из варианта №1 получается много вариаций, все дистанции в идеале тк сам их периодически зачищаю от поваленных деревьев.
Минус то что это лыжные трассы и кроме силовой больше на них ничего не натренируешь. Надо делать трассу КК и тогда можно будет тренировать технику.
Кстати вот еще хороший кружок прошедшего Марзочи 2016 https://www.strava.com/segments/12379555 22км и около 350м наброра
для тренировки техники отличная трасса в Ромашково https://www.strava.com/activities/690506653 и это только начало, ребята обещают в следующем году увеличить дистанцию до 5-6км

[Ivan Kucha]

Для техники овраг к СВ от плотины на Синичке.
Мы хоть и в год по чайной ложке, но кой-чё там строим-прикатываем.

А вообще идею нарукотвОрить технических эл-в в нашем лесу я давно и категорически поддерживаю.

[d0cker]

Вариант 1 https://www.strava.com/routes/5921332 . 16км и 500-550м набора, два таких круга в хорошем темпе и ты труп
Вариан 2 https://www.strava.com/segments/10373249 9км и 300-350м набора
Вариант 3 https://www.strava.com/segments/7071976 2,6км лайток с 3мя хорошими торчками
Кстати вот еще хороший кружок прошедшего Марзочи 2016 https://www.strava.com/segments/12379555 22км и около 350м наброра

норм, то что надо, спасибо, катну их выберу что больше понравится.

[Vredina999]

Я здесь относительно недавно.
История моего переезда в Красногорск почти детективная , но к велотеме имеет слабое отношение. Главное, что переезжать пришлось незапланированно, очень срочно и без вещей, в том числе и без моего шоссера. Купила здесь полумёртвый ХВЗ "Спутник" у дачника на Садоводе, привела его в чувство и тренировалась. Но вот случилось чудо: мои друзья смогли передать мне мой вел! Чего им это стоило, могу представить, через границу-то, да ещё с закидонами со стороны Украины... Словом, верный двухколёсный товарищ, на котором пройдено за сезон 2013 года почти 4000 км, снова со мной
Хочу спросить, шоссейные покатушки в Красногорске устраивают? Или только на МТБ? Хочется вернуться к нормальной веложизни