Пульс во время жиросжигающей тренировки

[kasyanov]

Внимательней читать нужно учёных. За то же самое время на высоком пульсе жиру сгорит незначительно больше, чем на низком. На высоком пульсе сгорит гораздо больше гликогена, а не жира.

Нужно не "учёных" читать, а хотя бы для начала сделать тест мощности педалирования на отказ. Совмещённый с прямой калориметрией.
Можно очень много узнать о чем "учёные" либо умалчивает, либо сами не знают.
Но вам это все равно безполезные знания... вам все равно будет "насрать".
Не лезте вы лучше в темы где 0 абсолютный.
Опыт подобных опусов про пульс на skisport вспомните.

[Sadness]

Подумал. При пульсе 160 меня хватало максимум на полтора часа, а при пульсе 120 -- на восемь. Ну и в каком же случае можно сжечь больше жиру?

Тот, кто может держать пульс 160 полтора часа не будет кататься 8 часов на пульсе 120

[chernokulsky]

Не лезьте вы лучше в темы, где 0 абсолютный. Опыт подобных опусов про пульс на skisport вспомните.

Вы про тот случай, когда оказалось, что вы не слышали про слово "митохондрия"?
Не приписывайте вы мне чужих заслуг! В лужу там вас посадил вовсе не я, а бегун jjj.

[kasyanov]

Правильно, kasyanov, ваш интеллектуальный предел -- умение пользоваться "персонал-тренерами".

Мой "интеллектуальный предел" позволяет получить и проанализировать необходимые данные по сущности данной темы:


А вот вашего "уровня" хватает ровно на то, что бы постить малонаучный бред из сомнительных источников.
И в быдляче-хамской манере выдавать это бред в качестве вашего единственно правильного мнения.
О чем на скиспорт совершенно верно отметил А. Ильвовский:
https://www.skisport.ru/forum/cycling/79913/
Добавить к теме по ссылке нечего. Все по делу.

[chernokulsky]

вашего "уровня" хватает ровно на то, что бы постить малонаучный бред из сомнительных источников.

Вот он, источник: https://forum.ixbt.com/users.cgi?id=info:jjj Посадил вас в лужу, вы и беситесь.

[kasyanov]

ЧИТД
Своего опыта в теме 0.
Только шильные ссылки не известно на что.
И бред и околесицу от "источников" как на скиспорте.
Воистину М. Твен был прав в свое время. Последуют его совету.

[bwn]

Внимательней читать нужно учёных.

чем тяжелее работа, тем толще будешь

---------- Добавлено в 14:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:20 ----------

"митохондрия

давненько не было ничего про микроинсульты и проч

[kasyanov]

Вы про тот случай, когда оказалось, что вы не слышали про слово "митохондрия"?
Не приписывайте вы мне чужих заслуг! В лужу там вас посадил вовсе не я, а бегун jjj.

Сегодня, 06:41
........
Последний раз редактировалось chernokulsky; Сегодня в 09:12.

Быренько переобулись! Прям на лету!
Придется еще раз ответить...
Побегун jjj... и чо?
А я пианист... а здесь Зловредный Боня есть - вообще Скрипач...
И чо?
Этот побегун бзднул в лужу имея минусовые знания в физиологии, биохимии и биологии жизнедеятельности человеческого организма... а вы как попка поркукарекали вслед в надежде что рассвет этим привлечете....
Не, не работает. Рассвет сам приходит. В не зависимости от кукареканья таких как вы и это джы-джы-джы.

---------- Добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:34 ----------

давненько не было ничего про микроинсульты и проч

покойный (царствие ему небесное) селуаныч ноне не в трынде!
В век ВСР... адаптивных тренировочных планов на основе полного контроля мощности, деятельности ССС/ВНС и прочего егоные "теории" полностью утратили актуальность.

[bwn]

Быренько переобулись! Прям на лету!
Придется еще раз ответить...
Побегун jjj... и чо?
А я пианист... а здесь Зловредный Боня есть - вообще Скрипач...
И чо?
Этот побегун бзднул в лужу имея минусовые знания в физиологии, биохимии и биологии жизнедеятельности человеческого организма... а вы как попка поркукарекали вслед в надежде что рассвет этим привлечете....
Не, не работает. Рассвет сам приходит. В не зависимости от кукареканья таких как вы и это джы-джы-джы.

---------- Добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:34 ----------


покойный (царствие ему небесное) селуаныч ноне не в трынде!
В век ВСР... адаптивных тренировочных планов на основе полного контроля мощности, деятельности ССС/ВНС и прочего егоные "теории" полностью утратили актуальность.

Одно время популярны были у любителей страшилок про пульс и "перетренировки", но правда в вольном каком-то справедливости надо сказать пересказе

[chernokulsky]

Протошнил свою обычную сотку -- натощак!
Какой был пульс... Ну какой может быть пульс, если 100 км за 6 часов?

Одно время популярны были у любителей страшилок про пульс и "перетренировки", но правда в вольном каком-то, справедливости надо сказать, пересказе.

В. Н. Селуянов. "Сердце -- не машина".

---------- Добавлено в 13:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:38 ----------

Одно время популярны были у любителей страшилок про пульс и "перетренировки", но правда в вольном каком-то справедливости надо сказать пересказе

Одну такую могу рассказать. 12 лет назад я начал тренироваться по принципу "бери больше, кидай дальше". Дотренировался до острой боли в сердце. Кардиолог сказал: микроинфаркт. После этого стал читать умную литературу: Селуянова, Краснова, Петера Янсена и прочих. Ну и катать стал по науке.
Вот только велорамы всё никак не сподоблюсь начать выбирать по науке, а всё почему? а потому что я не велодрочер.