Странное чувство жажды и не только

[menand]

Такой вопрос - когда катаюсь на рельефе (лазутинская трасса, 6 км длина, асфальт, спуски\подьёмы) то довольно скоро возникает сильное чувство жажды.. соответственно много пью (изотоник) примерно 0.7 литра на 12-15км.. но гдето после 20-30км (по разному) возникает чувство что во рту всё дико сухо (как будто два дня не пил) при этом в животе чувство что он от воды полон.. в итоге рот хочет пить а желудок наоборот..

что делать?.. как бороться?..

ЗЫ тренировка на высоком пульсе - может от этого?... и... должны же быть способы чтобы организм привык?.. или просто кататься и катать - когданить да привыкнет?...

или может витамины не ем?..

ещё раз повторю - пью именно изотоники а не просто воду (хотя и просто воду пробывал - но от неё пить намного сильнее хочется)

ЗЗЫ и вообще - при высоком пульсе "раскаляюсь до красна" - тоесть оочень жарко и душно становиться - выдыхаю если на руки\грудь то прям как печка.. и в итоге задыхаться начинаю (зеваю\дышу часто - а чувство что воздуха нет) - это значит лёгкие слабые?.. а их как тренировать?.. опять просто кататься?...

[Tasselhof]

Ехать с закрытым ртом ?

[menand]

тоды задохнусь метров за 50 нафиг...

[bwn]

ЗЗЫ и вообще - при высоком пульсе "раскаляюсь до красна" - тоесть оочень жарко и душно становиться - выдыхаю если на руки\грудь то прям как печка.. и в итоге задыхаться начинаю (зеваю\дышу часто - а чувство что воздуха нет) - это значит лёгкие слабые?.. а их как тренировать?.. опять просто кататься?...

какой пульс в течение какого времени на тренировке?

какой объем накатан до силовых тренировок? Апрель месяц... На юге были перед этим?


а вообще сходите-ка к спортивному врачу, может и кардиологу

[menand]

пульс хз.. большой (если руку к груди приложить весьма чувствуется).. пульсометра нету

обьём.. да не особо.. может тыща-полторы...

спортивный врач это что-то дорогое как я понимаю?.. по ПОМС не сходишь.. а к кардиологам таже фигня - только без нагрузки ЭКГ делают... остальное за немалое бабло..

[Клубника]

Не пить эту дрянь пробовал?

[menand]

чукча не читатель, чукча писатель? (Маша - не обижайся)

ещё раз повторю - пью именно изотоники а не просто воду (хотя и просто воду пробывал - но от неё пить намного сильнее хочется)

[bwn]

если "хз большой" - то бросайте это занятие
объемы катайте пока
12-15 км - и бачок 0,7 - это за час где-то?
20-30 это 2 часа силовой работы?

кроме зевания - голова не кружится? Задыхаться в каком плане?
в общем:
1. почитайте основные принципы тренировок и как не навредить организму - это в любой грамотной статье есть, что-то вроде "тренировка сердечно-сосудистой системы"
2. Доктору показаться не мешало бы

[menand]

12-15 км - и бачок 0,7 - это за час где-то?

это за полчаса.. круг (лазутинка) 6 км ~ 12-15 минут

кроме зевания - голова не кружится? Задыхаться в каком плане?

когда совсем через "не могу" работаю бывает.. но тогда уже сразу 1-1 и чуть быстрее черепахи восстанавливаюсь

----

тоесть это не лёгкие а сердце по вашему?..

[Клубника]

чукча не читатель, чукча писатель? (Маша - не обижайся)

))) ну хоть прояснилось, что Маша-чукча)).
Мне тоже от воды пить хочется, когда даже не в горку. Но от воды то нет подобных ощущений, а?