Клуб "За100льник". Для БОЛЬШИХ веломаньяков)

[Mogsem]

Мой вес был 108 кг,при росте 180см.За 4-5 месяцев похудел до 88 кг и успокоился

А позвольте спросить - сколько в день/неделю накатывали примерно и по какому рельефу?

---------- Добавлено в 20:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:59 ----------

Уже недели две, кстати, озадачиваюсь темой насоса и манометра - в своем городе насоса с манометром вообще нигде нет, решил брать отдельно насос и отдельно манометр. И, видимо, переживания по этому поводу вылились в сон - прошлой ночью приснилось, будто я накачал колеса до положенных 4 атмосфер, потом решил пальцами проверить давление и так надаваил, что яйца повылезали на колесе

[River-Forest]

Mogsem-Катал на тяжеленном горном с велоштанами,велозамком.Кат ал 7 дней в неделю.Просто катал и на работу и в магазин...От 16 до 40 км в день.В неделю не знаю километраж.
Но очень важно питание! Я налегал на фрукты (яблоки, бананы,груши,зеленый чай без сахара,салаты) итд.Отказался от сладкого,жирного и жареного.Это сделать было легко, тк я был в командировке и жены не было рядом.А себе я скромно готовил.За 4 месяца минус 20 кг.Я сам в шоке был.Ведь мой вес на протяжении семи лет был 108-112 кг.Теперь все по новой надо,после зимы.Но опыт есть уже.Думаю 10 кг не проблема теперь будет скинуть.

ПС рельеф-хороший асфальт и немного хорошей грунтовки.Дело было в Англии.Тк я 90% времени ездил по хорошему асфальту,то решил купить шоссейник.И не разу не пожалел.По сравнению с моим первым горным ,как пушинка.

[mitchel]

За 4 месяца минус 20 кг

а вообще как организм реагирует на такие, честно говоря, жуткие перепады в весе? 20 кг потерять - это же жуть какая-то. я когда набираю лишних 5 кг, а потом в спортзале и диетами убираю - уже существенная разница. но в масштабах ваших перемен это смех.

[СТАРПЁР]

Мой организм на сброс двадцатки со ста двух до восьмидесяти двух, за шесть недель происшедший, отреагировал очень положительно.

[Du3er]

2 года назад я похожим образом разожрался.За 2 месяца скинул 15 кг.4-5 раз в неделю, в среднем по 25 км в день.А жрать надо умеренно,пивасик долой,сладкое туда же.Не сказать что я на диете сидел,просто контролировал количество пищи.

[River-Forest]

Mitchel-У меня после сброса веса у организма ,просто празник был.Работоспособность в разы выросла.Спать стал как младенец.Что не маловажно храпеть перестал во сне .Никакой обвисшей кожи не было у меня.Одни плюсы.Да правильно написали-пивасик долой.

[Du3er]

Ога,дискомфорта от снижения веса я не почувствовал,а вот его прибавки...Так что, избавиться от лишнего всегда приятно и полезно

[Eovein]

2 года назад я похожим образом разожрался.За 2 месяца скинул 15 кг.4-5 раз в неделю, в среднем по 25 км в день.А жрать надо умеренно,пивасик долой,сладкое туда же.Не сказать что я на диете сидел,просто контролировал количество пищи.

Это ничтожная нагрузка, 100-125км в неделю наверно как пешком ходить от метро до дома в одну сторону 5 остановок.

[Du3er]

Это ничтожная нагрузка, 100-125км в неделю наверно как пешком ходить от метро до дома в одну сторону 5 остановок.

Да я как бы не претендую на КМС по велоспорту.Речь о том что вес ушел с такими нагрузками.

[Eovein]

Видимо всё из-за снижения кол-ва еды.