Рвал связки "акромиально-ключичные"
вобщем, под верхним кончом ключицы находятся.
Повезло с врачем. Он оказался тоже байкром и сразу за 300 р. мне гипсик то и наложил.
Вобщем май был.... жарко.
Их под гипса начало вонять
и так я мучался 25 дней.
спал на спине и не мылся...
смотрел с завистью на катающихся людей.
после снятия гипса еще 3 недели восстанавливался прежде чем поехать.
1) масаж через день
2) бегал в парке и делал гимнастику руки
3) никаких сверх нагрузок , как то катание на байке
И ТЕПЕРЬ ВСЕ как и было
))))