Бег

[Sadness]

Чтоб меня троллить, должна быть троллилка в размере хотя бы десяточки < 4, а пока вы артапеды))

[Dirty Paws]

Чтоб меня троллить, должна быть троллилка в размере хотя бы десяточки < 4, а пока вы артапеды))

повторю: никто никому ничего не должен, тем более по твоим понятиям. поэтому мерялку свою можешь засунуть себе вовнутрь. Из жалости к тебе можешь начать с тупого конца.

[Sadness]

Тогда вопрос кто кого троллит

[Dirty Paws]

Тогда вопрос кто кого троллит

всякая палка о двух концах.

[Juggernaut]

Реальные артапеды к полумарафону по году готовятся, хотя его можно с дивана пробежать

[Dirty Paws]

Реальные артапеды к полумарафону по году готовятся, хотя его можно с дивана пробежать

Я не могу, сейчас вообще уже не могу, но это после перелома лодыжки лимит прочности заканчивается где-то в районе 16 км и после перелома я только 1000 м бегал быстрее 5 мин/км, все попытки превзойти этот "высоченный" барьер скорости скорости приводят к неприятностям в ломанной ноге.

А раньше требовалось 5-6 недель где-то, чтобы выйти с привычных 10-12 км на длительную в 20 км. Не надо равнять всех по себе, "ошибка выжившего".

[Арчи Кун]

А чего удивляться? Объективную картину не могут осознать даже профессиональные тренеры. Потому что привыкли ориентироваться на тренированных спортсменов, а с новичками не имеют ни малейшего опыта. На этом фоне появляются разные коммерческие "проекты", типа "120/30", от которых людям дурно становится.

[Juggernaut]

Я-то вообще не бегун, у меня в год набег ну может 150-200 км, 200 это самый максимум. Если вы бегаете и не можете 21 км с дивана хотя бы в артапедном темпе 6+ мин\км, то нафига вы вообще этим занялись? Забейте, это не ваше.

[Арчи Кун]

Вы гадалкой подрабатываете? Так тут это никому не нужно.

Кстати, никто не задумывался, насколько отличается темп в зависимости от покрытия? Искусственная дорожка на стадионе, асфальт, сухие грунты и вот такие. Кстати, из сегодняшних 21 км больше половины были именно такие.

[Sadness]

Первую половинку пробежал с дивана, причём зимой в темпе 5-30 по снегу, но ощущения на следующий день были "божественны"
Вторую уже 5, ну а следующие выше >5 не видел. Лучшая 4:30, но набег смешной 700КМ за 2 года.