Чтоб меня троллить, должна быть троллилка в размере хотя бы десяточки < 4, а пока вы артапеды))
Чтоб меня троллить, должна быть троллилка в размере хотя бы десяточки < 4, а пока вы артапеды))
Тогда вопрос кто кого троллит
Реальные артапеды к полумарафону по году готовятся, хотя его можно с дивана пробежать
No brain no fear!
Я не могу, сейчас вообще уже не могу, но это после перелома лодыжки лимит прочности заканчивается где-то в районе 16 км и после перелома я только 1000 м бегал быстрее 5 мин/км, все попытки превзойти этот "высоченный" барьер скорости скорости приводят к неприятностям в ломанной ноге.
А раньше требовалось 5-6 недель где-то, чтобы выйти с привычных 10-12 км на длительную в 20 км. Не надо равнять всех по себе, "ошибка выжившего".
Последний раз редактировалось Dirty Paws; 04.04.2020 в 12:32.
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
А чего удивляться? Объективную картину не могут осознать даже профессиональные тренеры. Потому что привыкли ориентироваться на тренированных спортсменов, а с новичками не имеют ни малейшего опыта. На этом фоне появляются разные коммерческие "проекты", типа "120/30", от которых людям дурно становится.
Я-то вообще не бегун, у меня в год набег ну может 150-200 км, 200 это самый максимум. Если вы бегаете и не можете 21 км с дивана хотя бы в артапедном темпе 6+ мин\км, то нафига вы вообще этим занялись? Забейте, это не ваше.
No brain no fear!
Вы гадалкой подрабатываете? Так тут это никому не нужно.
Кстати, никто не задумывался, насколько отличается темп в зависимости от покрытия? Искусственная дорожка на стадионе, асфальт, сухие грунты и вот такие. Кстати, из сегодняшних 21 км больше половины были именно такие.
Последний раз редактировалось Арчи Кун; 04.04.2020 в 21:29.
Первую половинку пробежал с дивана, причём зимой в темпе 5-30 по снегу, но ощущения на следующий день были "божественны"
Вторую уже 5, ну а следующие выше >5 не видел. Лучшая 4:30, но набег смешной 700КМ за 2 года.
Последний раз редактировалось Sadness; 04.04.2020 в 22:24.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)