Бег

[Sadness]

эйфория, кайф -- для это не бег нужен.

Тут качественнее, а главное-законно и полезно.

[Dirty Paws]

В покое 40, максималка 189, но разогнать её не так просто. В основном пульс держится в районе 150-165, что вел что бег.

чет ты напрягаешься много. у меня такой же в покое и максимальный, но бегать я стараюсь ниже вентиляционного порога (у меня 153-155), кроме подъемов, а на велике 150-165 это уже sweet spot, тут напрягаться надо.

[Sadness]

Я всегда чутка напрягаюсь, иначе лень, но и в МПК не лезу(читай матрас).

[Арчи Кун]

Тут качественнее, а главное-законно и полезно.

Может и так, но к бегу отношения не имеет. Это в другую тему -- "как словить кайф", а не "как бегать".

[musiclover]

Попробуй хоть десяточку за раз осилить.

Вот вот, об этом я и говорю, у тебя странное отношение к окружающим. Я не собираюсь перед тобой оправдываться.
Это смешная ситуация когда ты только-только выбрался из 5 мин на км и сразу резко не понимаешь, как кто-то может бегать медленнее чем 5 мин на км.

[Juggernaut]

бегать я стараюсь ниже вентиляционного порога

Всегда? Зачем?

[Dirty Paws]

Всегда? Зачем?

в горку так не выйдет, а я живу в местности, где везде 10м на км минимум куда бы не бежал.
от бега на высоком пульсе восстановление тяжелое.

[Sadness]

Это смешная ситуация когда ты только-только выбрался из 5 мин на км и сразу резко не понимаешь, как кто-то может бегать медленнее чем 5 мин на км.

Я не бегал медленнее 5 с нуля.

[musiclover]

Я не бегал медленнее 5 с нуля.

Мало же ты продвинулся тогда, братан.

В последнее время как-то мне не везет с собеседниками на этом форуме, они отказываются меня понимать. Наверное, это издержки письменной речи. Ведь люди все меньше читают книг... А может я начинаю забывать русский.

Ты похвастался очень слабой с точки зрения любителей бега десяточкой и сказал "не понимаю, как можно бегать медленнее чем я" фактически (а дословно "не понимаю, как можно бегать медленнее 5ти"). Это прозвучало очень странно, на что я и обратил внимание, как сторонний наблюдатель. Все-равно, как я бы вывалил фотку жены со вторым размером и сказал - "не понимаю, как можно иметь жену с размером меньше второго?" Во-первых вроде и хвалится нечем особо, а во-вторых задел любителей дам с маленьким бюстом.

О фоточках в страве умолчу. Обидешься еще.

[Sadness]

musiclover
У меня пробег вдвое меньше твоего :D Чтоб бежать <4 нужны объёмы. Пиши, я не из обидчивых.