Я <5 побежал спустя 30КМ. Бег должен быть бегом.
Я <5 побежал спустя 30КМ. Бег должен быть бегом.
Вы это трейлраннерам расскажите. Вот они посмеются.
Посмеются они над теми, кто бежит 7 по стадиону. Лучше пешка.
Зачем новичку бег? Есть другие виды спорта, чтоб похудеть, для начала.
ну обычно такая трусца это восстановительное между отрезками. не зря же они умеют
---------- Добавлено в 22:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:28 ----------
Так это фэтовод, у них там все такие
---------- Добавлено в 22:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:29 ----------
кому должен? Тебе шоле? Ты кто такой?
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
Богу бега) Фэтоводы? Неа, эт шоссе-циферьки.
По стадиону бегают "спортсмены". Они ставят совсем другие цели, чем физкультурники. Давайте все-таки разграничим бег ради спортивных достижений и бег трусцой ради здоровья и удовольствия. И совсем не обязательно бегом трусцой занимаются ради похудения (и кстати, именно он наиболее эффективен в данном случае). Почитайте, насколько по-разному влияет ходьба и бег трусцой на состояние организма в целом. Ну а о других видах спорта и говорить не приходится. Бег трусцой наиболее универсален. Им занимаются все (кто не привык сидеть на диване). Он не только хорошо развивает аэробные способности, но и является прекрасным средством восстановления после большой нагрузки. Главное преимущество у него -- это то, что так бегать можно очень долго. Второе -- что для него не нужны никакие специальные условия. А удовольствия получаешь массу.
Когда поймете, что дело не во мне, а в вас-наступит дзен и кайф, а пока-сливочные.
Худеть надо, чтобы бегать, а не наоборот))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)