Бег

[Dirty Paws]

А смысл? Чтоб пульс вообще 90 был? Тогда лучше пешком.

ну обычно такая трусца это восстановительное между отрезками. не зря же они умеют

---------- Добавлено в 22:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:28 ----------

Как всегда, приходят люди и начинают козырять своими скоростями (что в велосипеде, что в беге). Для чего? Показать свое превосходство и напрочь отбить желание у новичков заниматься этим?

Так это фэтовод, у них там все такие

---------- Добавлено в 22:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:29 ----------

Я <5 побежал спустя 30КМ. Бег должен быть бегом.

кому должен? Тебе шоле? Ты кто такой?

[Sadness]

Богу бега) Фэтоводы? Неа, эт шоссе-циферьки.

[Арчи Кун]

Посмеются они над теми, кто бежит 7 по стадиону. Лучше пешка.
Зачем новичку бег? Есть другие виды спорта, чтоб похудеть, для начала.

По стадиону бегают "спортсмены". Они ставят совсем другие цели, чем физкультурники. Давайте все-таки разграничим бег ради спортивных достижений и бег трусцой ради здоровья и удовольствия. И совсем не обязательно бегом трусцой занимаются ради похудения (и кстати, именно он наиболее эффективен в данном случае). Почитайте, насколько по-разному влияет ходьба и бег трусцой на состояние организма в целом. Ну а о других видах спорта и говорить не приходится. Бег трусцой наиболее универсален. Им занимаются все (кто не привык сидеть на диване). Он не только хорошо развивает аэробные способности, но и является прекрасным средством восстановления после большой нагрузки. Главное преимущество у него -- это то, что так бегать можно очень долго. Второе -- что для него не нужны никакие специальные условия. А удовольствия получаешь массу.

[Dirty Paws]

Богу бега) Фэтоводы? Неа, эт шоссе-циферьки.

никто никому ничего не должен, ни богу, ни чёрту. все сугубо добровольно.
чем быстрее ты поймешь это тем легче будет

[Sadness]

Спортивные достижения это <4. Между 4 и 5 любительский бег, 5-6 тошнилово, выше 6-пешка.

кстати, именно он наиболее эффективен в данном случае

Вообще не эффективен. Все эти жиросжигающие-бредятина для сливочных жиробасов, либо надо бегать часами. Жир горит от работы хорошей.

[Арчи Кун]

Богу бега) Фэтоводы? Неа, эт шоссе-циферьки.

Бог бега -- это Лидьярд. Других не было, нет и никогда не будет. А он никогда не смеялся над этим.

[Sadness]

Когда поймете, что дело не во мне, а в вас-наступит дзен и кайф, а пока-сливочные.
Худеть надо, чтобы бегать, а не наоборот))

[Арчи Кун]

Спортивные достижения это <4. Между 4 и 5 любительский бег, 5-6 тошнилово, выше 6-пешка.

Есть спорт профессиональный, есть любительский, а есть физкультура. Любой спорт -- это издевательство над здоровьем. Не важно, "спортивное" это достижение или просто "личник". Профи по крайней мере получают за это деньги. Любители -- да какое кому дело, что он улучшил свой результат с 250-го места до 87? Какое НАМ дело до спортивных достижений? У вас на велосипеде скорость всегда от 40? Нет? А фигли вы вообще на велосипед садитесь? Это не велосипед уже, а тошнилово! Спросите любого мальчика и ДЮСШ.

Очень рекомендую прочитать вот это: http://afanas.su/antisport/
Полезно, чтобы привести свои мысли в порядок.

[Sadness]

Не поломав не построишь. Жалеть себя можно и на диване.

[Dirty Paws]

Когда поймете, что дело не во мне, а в вас-наступит дзен и кайф, а пока-сливочные.
Худеть надо, чтобы бегать, а не наоборот))

когда ты поймешь, что дело в тебе, а не в других, мы перестанем тебя троллить.
А пока изволь получать честно заработанные оплеухи, Павлик№2. Все твои, до последней.