ValentinB, бегаю интервалы и на низком пульсе, я бегаю не правильно?
Как нужно бегать правильно?
|
|
|
|
ValentinB, бегаю интервалы и на низком пульсе, я бегаю не правильно?
Как нужно бегать правильно?
Деньги вперед.Сообщение от vsa82
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
deleted
Последний раз редактировалось odinkubometr; 03.03.2018 в 15:01.
на оба ваши вопросы уверенно отвечу - не знаю.
У меня нет спортивного легкоатлетического прошлого, я не занимался с тренером, у меня нет медицинского или специфического спортивного образования чтобы давать советы по тому как "правильно".
У каждого любителя своё правильно, и это правильно прежде всего зависит от преследуемых целей.
Для меня бег это минимум спортивных амбиций и максимум удовольствия от процесса и общения с друзьями в процессе. Мое правильно в беге - это прежде всего отсутствие травм, т.е. техника бега и сами пробежки должны быть такими, чтобы минимизировать вероятность травм.
А про использования гаджетов мою мысль вы не уловили вторично, слишком буквально вы понимаете каждое слово)). Если вам гаджет помогает, и вы уверенны, что правильно интерпретируете все его показания, то я рад за вас.
Задам лишь один вопрос... вы пульсовые зоны сами себе определили, пано тоже самостоятельно узнали, или все же это было сделано специально обученными людьми в ходе специального теста?
Отличное утро для пробежечки.
ОК
Подходит к любому утру
Чистый фэт-позор владельца
Я тебя сегодня не видел, кстати.
ОК
за нами следятвероятно не там смотрели)
Чистый фэт-позор владельца
Немаловероятно.
ОК
Эт вы так заигрываете чтоль?
продам:ПП SRAM XX, наколенники
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием