Бег

[Dirty Paws]

На велосипеде при кручении педалей не те нагрузки. При беге нога испытывает чуть ли не трёхкратные нагрузки собственного веса бегуна в ударном режиме, а на велосипеде максимум — половину веса, когда стоишь на полусогнутых на педалях (двумя ногами на горизонтальных шатунах). Во время кручения передачи подбираются так, чтобы колени не чувствовали нагрузки и не испытывали трения суставной сумки.

Не, все-таки логика у тебя где-то гуляет. Это был ответ на тему плохого воздуха, поэтому причем тут нагрузка на коленки, я тоже ума-разума не приложу. Ежели ты не бегун нисколько, а просто мимо проходил и шаблоны свои уже изложил, может просто вежливо выйти с темы и не писать ничего по этому вопросу?

Да что вы. Это всего лишь наиболее вероятное предположение, высказанное в утвердительной форме.

Вот именно. Может не стоит так резко то, сразу утверждать, не имея достаточной информации?

---------- Добавлено в 10:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:18 ----------

там контрольное время пять часов, думаю, что успею вложиться))) а если серьезно, то в лайте никто бежать не будет - подъем быстрым шагов в лучшем случае. часа на два рассчитываю, а там посмотрим. профики то за час забегут, они биороботы)

Да это и не бег даже, там подготовленный велосипедист некоторое преимущество имеет, т.к. в подъем больше квадрицепс работает.
Но я б за 5 часов стер бы себе ноги в кровь.

[iZEN]

Это был ответ на тему плохого воздуха, поэтому причем тут нагрузка на коленки, я тоже ума-разума не приложу.

Прошу прощения. У меня проблемы со зрением.

Нагрузка на колени и суставы как раз-таки дополняет излюбленную бегунами тему про асфальт и выхлопные трубы автомобилей — "коктейль два-в-одном" для планомерного и методичного разрушения организма.

Я говорю о здоровых физкультурных занятиях (бегом, велосипедом) вдали от асфальтированных дорог и города: в парках, лугах и лесах, а вы продолжаете гнуть свою линию? Ну-ну.

---------- Добавлено в 11:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:59 ----------

Вот именно. Может не стоит так резко то, сразу утверждать, не имея достаточной информации?

Почему нет, если идёт замалчивание "неудобных" фактов?

---------- Добавлено в 11:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:04 ----------

Но я б за 5 часов стер бы себе ноги в кровь.

Что, это достижение? Изматывающие нагрузки также несовместимы со здоромым образом жизни, как алкоголь и сигареты.

[kasyanov]

Мультиспортивный и многотехнический гуру!!!!

[vadimtt]

А если периодически воспаляются сумки ахилла то как же бегать с носка? У меня и с пятки-то проблемы.

[Dirty Paws]

А если периодически воспаляются сумки ахилла то как же бегать с носка? У меня и с пятки-то проблемы.

Я промолчу, не буду мешать великому Гуру Веломании.

[iZEN]

А если периодически воспаляются сумки ахилла то как же бегать с носка? У меня и с пятки-то проблемы.

Блондинка: - Доктор, когда я делаю вот так, у меня очень болит!
Доктор: - Не делайте так.

[Dirty Paws]

Однозначно ку!

[pon4ik]

Побегал сегодня в Крылатском первый раз. Ну что могу сказать... я очень завидую тем, кто там живет и имеет возможность на этих холмах подбегивать регулярно. И очень не завидую тем, кто живет в плоской местности, а на горки выбирается только по большим спортивным праздникам, как я, например.

[Юрандер]

А что, Королевские горки отменили?

[pon4ik]

А что, Королевские горки отменили?

Стыдно признаться, но я на них пока ни разу не собрался. Да и на самой трассе бегал всего однажды по случаю. И Бурково (Королевские горки) и Коргашино, где проводится традиционный кросс "Вверх-вниз", хотя и в нашей местности, но не так удобны, чтобы вплести их в маршурты регулярных пробежек, я обычно в другую сторону бегаю. Выбираться на эти пятачки специально, чтобы помаяться там фактически на одном месте туда-сюда все ж лень, не люблю круги вокруг одного пенька наматывать. Хотя для здоровья надо бы, конечно.