Бег

[iZEN]

Бег в городе вреден. Не бегайте по твёрдым поверхностям — угробите колени. В лесу и в поле ещё можно, когда грунт мягкий.

[Dirty Paws]

Коллеги по бегу и просто набежавшие болваны: прекратите пересказывание чужих идиотизмов, вы уподобляетесь.

Бегать можно по любой поверхности. Главное правильно экипироваться. К примеру мне лучше всего по дорожному полотну, оно ровнее тротуара, а пересеченка вызывает проблемы со ранее травмированными связками из-за неровностей.

Бегать можно все равно как, хоть с пятки, хоть с носка. Я не могу бегать с носка, связки в голеностопе не выдерживают нагрузок.

Бегать можно везде, где есть воздух и поверхность. Просто поэтому

[kasyanov]

Коллеги по бегу и просто набежавшие болваны: прекратите пересказывание чужих идиотизмов, вы уподобляетесь.

И от себя еще: просто бегайте! Бегайте везде (в городе, в деревне, по асфальту, по пересеченке... по песчаным пляжам морских курортов), бегайте как привыкли и как нравится!

[iZEN]

Бегать можно по любой поверхности. Главное правильно экипироваться. К примеру мне лучше всего по дорожному полотну, оно ровнее тротуара, а пересеченка вызывает проблемы со ранее травмированными связками из-за неровностей.

А!!!!!!!!! Всё-таки травмировались при беге! Вот оно глупое заблуждение и самоуспокоение.

Бегать можно везде, где есть воздух и поверхность. Просто поэтому

К сожалению воздух в городах не такой чистый, как в полях и лесах. Бег под выхлопными трубами можно назвать здоровым? Ну-ну.

[pon4ik]

кто нито бежит "we run moscow"?

Много кто бежит или собирается. Хотя, судя по прошлогоднему забегу, еще больше будет тех, кто потом передумает или просто заберет халявную футболку и пойдет домой.


Послезавтра, в субботу 30.08.2014 состоится кросс «До свиданья, лето!» по Крылатским холмам: http://probeg.org/card.php?id=936

Для тех, кто планирует бежать в следующие выходные громовскую десятку, будет хорошая прикидка в условиях максимально приближенных. Я как раз собираюсь выбраться, чтобы хоть поиметь представление о местном рельефе и знать чего бояться. Дистанция 8.6 км, для ветеранов и детей 4.3 км. Старт в 11:00, участие бесплатное, регистрация через http://www.sportvokrug.ru/competitions/366/ или на месте старта с 9:30 до 10:30.

[Dirty Paws]

А!!!!!!!!! Всё-таки травмировались при беге! Вот оно глупое заблуждение и самоуспокоение.

Логика подобного вывода мне не доступна. Информации о том, как были получены травмы мной не разглашались.

К сожалению воздух в городах не такой чистый, как в полях и лесах. Бег под выхлопными трубами можно назвать здоровым? Ну-ну

на велосипеде можно, а бегать нельзя? Нет, все-таки ваша логика непостижима.

[ingwer]

я собираюсь в Rosa Mountain Race поучаствовать. В лайте, разумеется. Предварительно не тренировалась ни разочка, посмотрим, чем авантюра закончится. Хотя это не совсем бег, конечно.

[kasyanov]

я собираюсь в Rosa Mountain Race поучаствовать. В лайте, разумеется. Предварительно не тренировалась ни разочка, посмотрим, чем авантюра закончится. Хотя это не совсем бег, конечно.

Сурьезное испытание
Тут в пригорок иногда забежать...

[ingwer]

Сурьезное испытание

там контрольное время пять часов, думаю, что успею вложиться))) а если серьезно, то в лайте никто бежать не будет - подъем быстрым шагов в лучшем случае. часа на два рассчитываю, а там посмотрим. профики то за час забегут, они биороботы)

[iZEN]

Логика подобного вывода мне не доступна. Информации о том, как были получены травмы мной не разглашались.

Да что вы. Это всего лишь наиболее вероятное предположение, высказанное в утвердительной форме.

на велосипеде можно, а бегать нельзя? Нет, все-таки ваша логика непостижима.

На велосипеде при кручении педалей не те нагрузки. При беге нога испытывает чуть ли не трёхкратные нагрузки собственного веса бегуна в ударном режиме, а на велосипеде максимум — половину веса, когда стоишь на полусогнутых на педалях (двумя ногами на горизонтальных шатунах). Во время кручения передачи подбираются так, чтобы колени не чувствовали нагрузки и не испытывали трения суставной сумки.