а набор значит нужен?))Сообщение от Juggernaut
|
|
|
|
а набор значит нужен?))
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Все нужно! Все надо делать! Лишним ничего не будет. Все в +...
А матрасить по паркам и ожидать сверх результатов - глупо.
силовые нужны.
No brain no fear!
Вот я например, Нуб полный.
Покатался на горнолыжке. Забрался в горку. Потом качусь отдыхаю, спускаюсь, опять забираюсь.
Итак 2 часа без остановок. В страве есть.
Забирался я конечно не на скорость, но ножки были вялые потом пару дней. И сейчас тоже немного.
Т.е. В какой-то степени у меня это были нектороые интервалы. Можно назвать интервалами для меня? Или вот прям реально это пользы не принесет?
Это упражнения на силовую выносливость. Польза будет. Плюс учишься технике езды вверх. Ещё есть скоростные интервалы, когда на шоссе пытаешься определенное время или определенный километраж держать постоянную скорость (высокую).
No brain no fear!
а где эта горнолыжка находится ?) при выезде из бирюлевского дендрика на шипиловский проезд что ли ?
примерно напротив дома Шипиловский проезд, 57к1
Там я парковался, около этого дома, а далее через пешеходный переход на другую сторону, сбоку от зеленых гаражей. Не заметить горку - невозможно
там Модин трассу к заезду Итеры подготовил если чо. Прокосили, можно потрениться, и гонку полукать.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
а во сколько начало-то?
Я худею!
Циклокросс!!!
Продам адаптеры IS-PM, BOA-крутилки, туфли S-Works, хомут MCFK, передние звезды 64/104, Покрышки Specialized 29
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
